【前言】丈夫出軌了妻子怎樣去挽回？妻子出軌如何挽回？情感問(wèn)題解答，找映森喚愛(ài)“丈夫出軌了妻子怎樣去挽回”的正文如下：
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老公出軌后應(yīng)該如何挽回
老公出軌后應(yīng)該如何挽回
老公出軌后應(yīng)該如何挽回？如今的社會(huì)有太多誘惑，如果你的老公被誘惑變了心，有了外遇，而你不想放棄的話，那不要著急，只要掌握正確的方法就可解決，下面講講老公出軌后應(yīng)該如何挽回。
老公出軌后應(yīng)該如何挽回1
一，保持淡定。
首先，女人要保持淡定，切忌自亂陣腳。男人出軌后，女人可能會(huì)驚慌失措，會(huì)不知所措，會(huì)怒氣沖天，甚至?xí)腥藖?lái)個(gè)魚死網(wǎng)破。
其實(shí)，這都是沒(méi)有任何意義的。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，當(dāng)你得知男人出軌后，更應(yīng)該做的事情就是保持必要的淡定，千萬(wàn)不要讓一時(shí)的沖動(dòng)與憤怒燃燒你殘余的理智。生活這么難，何必再自取其辱。更何況，有些事情并沒(méi)有你想象的那么糟糕。
二，對(duì)癥下藥。
既然婚姻面臨出軌的危機(jī)，那么女人要做的事情就是找到婚姻的癥結(jié)，然后對(duì)癥下藥。男人出軌的原因有很多，可能是一時(shí)的把持不住，可能是蓄謀已久，也有可能是在婚姻中感受不到自由與激情，等等。
如果女人在這段婚姻中自身存在著不足，那么就應(yīng)該在往后的婚姻生活中慢慢改正這些缺點(diǎn)與不足。如果這段婚姻確實(shí)已經(jīng)走到了崩潰的邊緣，男人就是鐵了心要出軌，那么女人也沒(méi)什么好挽留與補(bǔ)救的了。
三，提升自我。
在任何一段情感中，女人都應(yīng)該不斷提升自我，包括提升自我的綜合能力與素質(zhì)。女人只有學(xué)會(huì)在不依賴男人的前提下，也照樣活得精彩，她才會(huì)真正贏得男人的信賴與尊重。即使某天男人出軌，甚至要離婚，女人也不至于失去生活的勇氣與動(dòng)力。
女人要有自己的事業(yè)，當(dāng)然，女人也可以把家庭當(dāng)作自己的事業(yè)，但是女人更多的是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，并且保持必要的人際圈子。一句話，保持身心獨(dú)立自信的女人才能活出真我，活得漂亮。
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一、老公出軌的深層原因
男人出軌在時(shí)下確實(shí)已經(jīng)不是什么新鮮的話題，越來(lái)越多男人抵受不住外來(lái)的誘惑，好男人似乎已經(jīng)越來(lái)越少。為什么男人會(huì)這么容易就出軌了，他們內(nèi)心到底是怎么想的，其實(shí)男人出軌的大部分情況的原因無(wú)非就那么幾個(gè)。
外界的誘惑。
在婚姻關(guān)系中，很多時(shí)候的一種情況就是女人婚前追求者較多，婚后魅力值大幅下降，而男人恰恰相反，婚后比婚前魅力值上升，30歲的時(shí)候還會(huì)到達(dá)事業(yè)的頂峰，成熟更具吸引力。
隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善和社會(huì)地位的提高，接觸的女人層次越來(lái)越高，男人的眼界也不斷提高，而面對(duì)年老色衰的妻子和外面的花花世界相比，明顯感到不甘心，越看越不順眼，更后導(dǎo)致離婚。
婚姻生活平淡乏味。
還有一種情況就是有的男人婚前沒(méi)有談過(guò)幾段戀愛(ài)，一直忙于事業(yè)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)戀愛(ài)的甜蜜階段，婚后生活乏味無(wú)趣，整天為柴米油鹽醬醋茶勞碌奔波，夫妻生活找不到新的方式，久而久之感到壓抑和不滿，他會(huì)嘗試尋找新鮮刺激的感覺(jué)，比如，婚外情。
當(dāng)他遇到一個(gè)熱烈的追求者，便難以控制自己的情緒，容易受到誘惑，懷緬戀愛(ài)的味道，喪失理智沉浸在他的愛(ài)情中。
從妻子那里得不到自己的需求。
無(wú)論是精神上還是夫妻之間的性生活的滿足對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的。大部分女人不能理解，在外拼命工作回家照顧家庭孩子，把家打理得井井有條，但是無(wú)論怎么做都不能留住老公的心。
*的情感專家康納就說(shuō)過(guò)“男人喜歡被需要的感覺(jué)。因?yàn)槟腥颂焐羌彝サ闹鲗?dǎo)和核心，他更希望自己有付出，被自己的妻子崇拜和依賴，當(dāng)他在婚姻中找不到這樣的感覺(jué)，潛意識(shí)就會(huì)得不到滿足，內(nèi)心驅(qū)使他發(fā)展另一段愛(ài)情”。
二、老公出軌后，讓矛盾激化的做法
發(fā)現(xiàn)老公出軌后，作為妻子的往往會(huì)忍受不住內(nèi)心的憤怒，向老公和情人咆哮、責(zé)罵，可是這樣的行為不但沒(méi)有把老公挽回回來(lái)，甚至把老公越推越遠(yuǎn)，令到老公覺(jué)得和你這么個(gè)怨婦分開真是明智的選擇。
暴力解決。
在得知老公出軌后，你的情緒一定是很憤怒、很偏激的。想要暴打你的老公一頓，想要砸東西發(fā)泄，也甚至?xí)氲胶颓槿送瑲w于盡。但是做了這些事情，你只是發(fā)泄了你的情緒，并不能挽回。
也甚至可能會(huì)把挽回變得更糟糕，更難執(zhí)行。當(dāng)你像只發(fā)瘋的母老虎一樣把氣發(fā)在老公和情人身上時(shí)，他們就會(huì)達(dá)成一種共識(shí)：你看這個(gè)女人多恐怖。
并且會(huì)讓你的老公覺(jué)得你這么強(qiáng)大并不需要他保護(hù)，反而軟綿綿受著你氣的情人才更需要他保護(hù)。所以使用暴力解決，你只會(huì)把他越推越遠(yuǎn)。
鬧得人盡皆知。
很多女人在發(fā)生事情后總喜歡把自己的悲慘遭遇告訴給身邊每一個(gè)人，原因就是希望在身邊的人那里得到對(duì)自己的認(rèn)可，從而可以和你一起對(duì)抗你的老公。但是有一句話叫：“家丑不可外揚(yáng)?！?/p>
當(dāng)你把你的家事鬧的人盡皆知的時(shí)候，你的老公就會(huì)覺(jué)得自己非常沒(méi)有面子，你越是讓他下不來(lái)臺(tái)，他就對(duì)你越反感，所以你們之間也就難以復(fù)合。
聰明的女人在這個(gè)時(shí)候就會(huì)知道應(yīng)該學(xué)會(huì)包容和忍耐，要相信在這件事情上老公的心里肯定是覺(jué)得對(duì)你虧欠的，所以你越明白事理他對(duì)你的愧疚感也就越重，從而也會(huì)慢慢把注意力放在你身上。
三、挽回出軌的老公，女人得這樣做
每個(gè)女人都想要一段長(zhǎng)久幸福的婚姻，當(dāng)你想要挽回婚姻的時(shí)候，就一定不能做破壞挽回的事情，要運(yùn)用正確的方式技巧挽回對(duì)方的心，讓老公心甘情愿地回歸家庭。
調(diào)整心態(tài)，找出對(duì)方出軌的真正原因。為什么導(dǎo)致今時(shí)今日他會(huì)出軌，他之所以出軌是因?yàn)槭裁?？事?shí)上真的全是對(duì)方的錯(cuò)嗎？
很多女人發(fā)現(xiàn)老公出軌之后，都有一種被害者心態(tài)，覺(jué)得是對(duì)方愧對(duì)自己，就算罵他、打他都是應(yīng)該的，但是你這樣的心態(tài)并不利于挽回，甚至?xí)下旎氐倪M(jìn)度。
想要挽回婚姻，就要做個(gè)理智的女人，保持冷靜，調(diào)整好心態(tài)，更不要把對(duì)方出軌的事情告訴過(guò)多身邊的家人朋友，從而找出對(duì)方出軌的真正原因，反省自身的錯(cuò)誤，這樣才能對(duì)癥下藥挽回對(duì)方的.心。
不斷提升自己，擁有更多的資本去挽回對(duì)方的心。結(jié)婚之后，你有多久沒(méi)有打扮好自己，多久沒(méi)有因?yàn)楹屠瞎s會(huì)而精心打扮自己了？百年不變的穿衣風(fēng)格，長(zhǎng)年累月讓對(duì)方見(jiàn)到你穿著睡衣在家里煮飯的樣子，很容易會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生厭倦。
想要挽回對(duì)方的心，就要提高自身的魅力，做好自身建設(shè)，就如挽救婚姻大師康納所說(shuō)：“有魅力的女人比長(zhǎng)得漂亮的女人更有吸引力?！碑?dāng)你擁有更多的資本才能得到對(duì)方的注意，引起對(duì)方的興趣，這樣有利于從情人身邊挽回老公的心。
滿足對(duì)方的內(nèi)在需求，讓老公重新回歸你的“溫柔鄉(xiāng)”。
很多時(shí)候，女人在結(jié)婚之前就像個(gè)溫柔的小綿羊，結(jié)婚之后就就變成了一個(gè)河?xùn)|獅，對(duì)老公各種指責(zé)，不認(rèn)同對(duì)方的付出，但是老公在工作上已經(jīng)面對(duì)各種壓力，回家之后還要面對(duì)你的各種指責(zé)，他還想回家嗎？
這時(shí)候正因?yàn)榍槿说臏厝嵘屏?，讓他?dòng)心了，作為女人，想要老公回歸家庭，首先就要收起你的壞脾氣，站在對(duì)方的角度想問(wèn)題，給對(duì)方更多的理解和寬容，認(rèn)同對(duì)方為家庭的付出。
這樣往往會(huì)讓老公你的你是善解人意的，相比之下，他更會(huì)選擇自己已經(jīng)投入不少的家庭，重新回歸家庭。
女人，若真的想把老公挽回到身邊，就一定要理智地應(yīng)對(duì)問(wèn)題，不要被怒氣所蒙蔽，做出一些讓自己后悔莫及的事情，打罵，上門找情人，向親戚朋友傾訴這些事情都只會(huì)讓你老公離你越來(lái)越遠(yuǎn)。
認(rèn)識(shí)問(wèn)題，重新改變自己，這樣才是挽回老公的有效方法。
老公出軌后該如何挽回
一、精心裝扮自己 很多男人都是在外面受到誘惑才導(dǎo)致出軌的。很大原因是女人在婚后放松對(duì)自己的要求，也不再像戀愛(ài)時(shí)精心打扮自己，把更好的一面給了外人，把更糟糕的一面給了自己老公。 每天都要堅(jiān)持打扮，讓老公看到不一樣的你，讓他眼前一亮，緊張你，對(duì)你捉摸不透，慢慢地他的心就回到你身邊了。 二、學(xué)會(huì)欣賞肯定 很多女人常?？吹絼e人老公多么優(yōu)秀，多么好，不自覺(jué)地跟自己老公做比較，還時(shí)不時(shí)打壓自己的老公。 不要總是挑丈夫的刺，很容易產(chǎn)生矛盾，而聰明女人總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給丈夫肯定，男人內(nèi)心就是孩子，多鼓勵(lì)，肯定，他會(huì)越來(lái)越接近你心里的樣子，這樣夫妻間才會(huì)親密無(wú)間，無(wú)話不談。 三、敞開心扉的溝通 當(dāng)夫妻發(fā)生矛盾時(shí)，首要解決辦法是溝通，只有溝通才能從根本上解決問(wèn)題，女人喜歡選擇冷戰(zhàn)，等待丈夫想通后來(lái)主動(dòng)求和，等待的煎熬讓彼此都痛苦不堪。 聰明女人會(huì)冷靜地跟丈夫好好談?wù)劊圃煲粋€(gè)讓兩個(gè)人把心里話都說(shuō)出來(lái)的機(jī)會(huì)，這樣才能真正解決問(wèn)題，并讓感情更加牢固 。 四、給丈夫留點(diǎn)私人空間 男人更怕沒(méi)有自由，更怕妻子管得太嚴(yán)。有的女人為了防止婚姻出現(xiàn)第三者插足，對(duì)自己的男人管得很嚴(yán)，財(cái)政大權(quán)上交，每天身上零花錢不超過(guò)五十塊，行程全程報(bào)備。 這樣越被妻子嚴(yán)密監(jiān)視，就越感到壓力，物極必反，就越想反抗，越想逃離，越容易出現(xiàn)婚外情。 五、切忌對(duì)丈夫性懲罰 很多妻子因?yàn)榈弥煞虺鲕墸睦镆粫r(shí)接受不了，到了晚上丈夫?qū)λ緪?ài)、溫存時(shí)，大多冷眼相對(duì)，冷嘲熱諷，拒絕夫妻生活。 試想丈夫本想回歸家庭，每次需求時(shí)，屢屢得不到妻子的回應(yīng)，久而久之，又把丈夫推到小三的懷抱，用性懲罰想要回歸的丈夫，這是更愚蠢的做法，這不正是小三期待的嗎？ 六、切忌舊事重提 當(dāng)男人一時(shí)出軌犯了錯(cuò)誤，只要他誠(chéng)心誠(chéng)意回歸，就當(dāng)什么事也沒(méi)發(fā)生，不要?jiǎng)硬粍?dòng)舊事重提，隨便一件事情不如意就順便扯起他在某年某月某日和某某女人有過(guò)的風(fēng)流之事。 這樣，只會(huì)激化矛盾，久而久之，男人只會(huì)由愧疚變?yōu)閰捑肽? 七、切忌丑事不可外揚(yáng) 很多妻子發(fā)現(xiàn)丈夫在外面“有情況”時(shí)，從來(lái)不會(huì)主動(dòng)溝通，而是等抓到他的把柄，然后鄭重地向他的家人朋友宣布，他是一個(gè)多么多么不負(fù)責(zé)的男人，有的甚至鬧到單位同事都人盡皆知，丈夫成了過(guò)街老鼠人人喊打。 你以為自己解恨了，所有人都給丈夫施加壓力了，丈夫就會(huì)回歸了，大錯(cuò)特錯(cuò)，這是把事情做絕，不留余地了，如果你還愛(ài)他的話，發(fā)現(xiàn)男人出軌后試著溝通吧。 男人一時(shí)迷失，內(nèi)心其實(shí)都不想離婚的，一旦大肆宣揚(yáng)，顏面掃地，任何男人就算再不想離婚，都難以再次面對(duì)妻子，更終的結(jié)果大都是離婚。 八、對(duì)丈夫保持一定熱情 當(dāng)男人出軌，女人更喜歡用冷戰(zhàn)制裁男人，往往從身體冷戰(zhàn)的開始。如果女人內(nèi)心想要挽回男人的心，就要保持一定的熱情，接吻可以釋放大量荷爾蒙，容易忘掉不愉快。 擁抱也是釋放荷爾蒙不斷吸引對(duì)方的主要途徑，請(qǐng)及時(shí)擁吻你的愛(ài)人，夫妻之間許多不愉快，只需要一個(gè)熱吻和一個(gè)深情的擁抱就可以解決的。家里妻子的溫柔以待，也會(huì)讓男人的心更容易真正回歸。 老公出軌后該如何挽回2 一、我真受不了你媽，太難伺候了 女人切忌不要當(dāng)著老公或男友的面說(shuō)他母親的壞話。你要明白，這世上沒(méi)有哪個(gè)孝順的兒子會(huì)愿意聽(tīng)別人說(shuō)他親媽的壞話。你如果對(duì)婆婆有意見(jiàn)，你可以直接和他媽說(shuō)，不要在男人面前說(shuō)他媽有多難伺候。 如果你覺(jué)得有些話不好意思當(dāng)著婆婆的面說(shuō)，那你可以婉轉(zhuǎn)地表達(dá)出你對(duì)婆婆的一些看法。要注意把握好說(shuō)話的分寸與語(yǔ)氣，不要流露出對(duì)婆婆的不耐煩與厭倦。否則，會(huì)讓男人面子上掛不住。 二、你看看人家老公多能干啊，你簡(jiǎn)直是個(gè)廢物 沒(méi)有哪個(gè)男人愿意聽(tīng)到女人說(shuō)自己是草包或廢物的，更不喜歡女人拿自己和別的男人作對(duì)比。男人會(huì)覺(jué)得，你既然認(rèn)為別的男人優(yōu)秀能干，那你干嘛不去找別人呀。 女人的`本意或許是希望以此來(lái)激勵(lì)男人的斗志，殊不知卻直接棒殺了男人的自尊，讓男人抬不起頭來(lái)。久而久之，男人很有可能直接和女人離婚。 三、你心里是不是還老惦記著你的前女友 在感情里更致命的傷害是不信任。當(dāng)你老是問(wèn)一個(gè)男人，他的心里是不是還老惦記著前女友，這明顯表現(xiàn)出你對(duì)他的不信任，還有你自己的不自信。當(dāng)男人愿意和你相愛(ài)，說(shuō)明他此刻當(dāng)下是愛(ài)著你的。至于他以前交往過(guò)幾個(gè)女朋友，與你無(wú)關(guān)。 你如果好奇心太過(guò)旺盛，反而有可能勾引與激發(fā)出他與前任的某些美好回憶，甚至也有可能舊情復(fù)燃。所以，女人更好不要問(wèn)老公或男友，他是不是還老惦記著前女友，這句話會(huì)特別傷害男人的自尊。 禍從口出，女人在挽回老公的過(guò)程中千萬(wàn)不要說(shuō)出一些傷及男人自尊的話。換一種表達(dá)方式，換一種表達(dá)語(yǔ)氣，也許挽回效果會(huì)完全不一樣。 那么丈夫出軌后該如何做 1、找出出軌的原因 其實(shí)讓他出軌的原因不僅僅是“小三”的誘惑，一個(gè)巴掌拍不響，如果你的老公和別的女人在一起，就說(shuō)明在你們中間存在著很多的問(wèn)題與隔閡。 出軌是因?yàn)樗敫淖儸F(xiàn)在和你相處的模式，和你在一起的生活很無(wú)趣。要靜下心來(lái)找出出軌的原因才可以，不要糾結(jié)于“小三”，反思他指出的你的錯(cuò)誤，重新審視在這段婚姻里你是否履行了妻子的責(zé)任。挖出“爛肉”，傷口才能愈合。 2、不能放棄自己 是你們相處的時(shí)間太少了?還是因?yàn)槟悴粔驕厝幔矚g控制他?還是婚后過(guò)分放縱，不在意身材和打扮。 你需要反思自己，找到自己的缺點(diǎn)，然后改正，不要有年紀(jì)大了不用打扮的想法，投資自己。想要得到別人的愛(ài)，首先要愛(ài)自己，試著去找到適合自己的風(fēng)格。 社交方面，要建立自己的優(yōu)質(zhì)社交圈。只有讓自己有價(jià)值，才能更好地在老公心中樹立良好的形象。 3、引導(dǎo)他投入，讓他有被需要的感覺(jué) 試著去了解自己哪里比不上“小三”，取長(zhǎng)補(bǔ)短，知己知彼。通常情況下，他出軌的對(duì)象是跟你相反的。如果你是一個(gè)很獨(dú)立的女人，那么“小三”很可能是一個(gè)溫柔可愛(ài)的女人。 還要學(xué)會(huì)慢慢引導(dǎo)他對(duì)你投入，讓他知道他也是被你需要的。每個(gè)人都渴望成為一個(gè)被需要的人，這是不可否認(rèn)的。 人無(wú)完人，當(dāng)然也沒(méi)有婚姻是完美的，在漫長(zhǎng)的婚姻道路上，總會(huì)有很多坎，邁過(guò)了這些坎，會(huì)讓你們的感情更牢固，更堅(jiān)定。
發(fā)現(xiàn)老公出軌，該如何挽回呢？
結(jié)婚多年，熱情褪去，日常生活油鹽醬醋，平淡乏味。這個(gè)時(shí)候，有些男生會(huì)為了更好地追求完美刺激而在出軌。當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)丈夫出軌時(shí)，她通常會(huì)變得越來(lái)越不理智，聲嘶力竭地尖叫，到處抱怨，追回出軌丈夫，把已經(jīng)有負(fù)罪感的男生越推越遠(yuǎn)。一個(gè)情商高的女人，可以深刻迅速地割裂丈夫和第三者的關(guān)系，挽救出軌的丈夫。
1.學(xué)會(huì)換位思考。
在某些層面上，這可能意味著你們的關(guān)系出現(xiàn)了一些問(wèn)題，但兩個(gè)人在一起生活這么久并不少見(jiàn)。為了更好地挽回丈夫的心，幫助情商高的女性應(yīng)對(duì)這種情況，我建議你設(shè)身處地地為另一方著想，多站在對(duì)方的角度思考，這樣可以幫助你更好地理解對(duì)方的想法。掌握自己情緒的夫妻會(huì)更和諧。
2.寬容和理解。
婚姻生活和感情不是一回事。結(jié)婚后，丈夫會(huì)有很大的壓力。他必須掙錢養(yǎng)家，承擔(dān)家庭責(zé)任。雖然你也很勤奮，但每個(gè)人都有自己的想法，要寬容和理解別人。多尊重他一點(diǎn)，他就會(huì)學(xué)會(huì)感恩，更愛(ài)你。
3.進(jìn)行有效的溝通。
男人和他們的妻子沒(méi)有及時(shí)溝通。如果雙方不溝通，這種聯(lián)系就會(huì)消失。要挽回丈夫的心，溝通一定要有效率。有效的溝通是夫妻關(guān)系更好的金屬催化劑。日常生活中，即使發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，也需要注意不要踩到對(duì)方的道德底線。一旦越過(guò)雷區(qū)，這種聯(lián)系很可能會(huì)被破壞。
4.避免傳播他婚外情的信息。
出軌的男人怕的不是第三者的糾纏，而是親人的發(fā)現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)你老公出軌了，你也不用哭著鬧著馬上去找你公公或者公公婆婆散布你老公出軌的故事。你要知道，毫無(wú)疑問(wèn)，他不想讓他的親戚知道這種事情。如果有人知道他的婚外情，也許他會(huì)生氣，決心和你離婚。出軌的男人不會(huì)有很多會(huì)選擇離婚，因?yàn)楹苡锌赡芩胱龅氖虑橐粫r(shí)半會(huì)兒是新鮮的。如果你需要他離婚，他很可能會(huì)舍不得自己。
老公出軌妻子怎么挽回
妻子挽回要注意：
第一，要讓老公感受到自身的愛(ài)
容顏會(huì)隨著歲月流逝，可是，夫妻感情不可以衰減。女為悅己者容，適當(dāng)?shù)母淖冏约旱男蜗螅驗(yàn)槟腥硕枷矚g美麗的女人。
第二、接受:接受老公確實(shí)是外遇了，更接受這只是對(duì)你們婚姻的一個(gè)挑戰(zhàn)，給自己一個(gè)反思的機(jī)會(huì)，給關(guān)系一個(gè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第三、和老公攤牌，如果經(jīng)歷了以上三步?？梢蕴魝€(gè)時(shí)間和地方和老公好好的談?wù)勥@個(gè)事。時(shí)間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點(diǎn)建議不要在家，因?yàn)榧液苋菀子|景生情，導(dǎo)致情緒化的溝通。更好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序。如果你的決定是接受，希望繼續(xù)這段婚姻關(guān)系。那這個(gè)問(wèn)題就是"你們共同的問(wèn)題”，需要共同去面對(duì)。
善待自己：無(wú)論在哪個(gè)階段，都不要做出傷害自己的舉動(dòng)。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續(xù)做出決定和前行。
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