【前言】老公出軌我無法釋懷？老婆出軌我無法釋懷怎么辦？情感問題解答，找映森喚愛“老公出軌我無法釋懷”的正文如下：
老公出軌后堅決回歸，可我無法釋懷怎么辦？
這種事情。別人無法幫助你。只有你自己。尋求自己內(nèi)心深處的。想法。老公出軌。對于你來說?？赡苁窃诟星樯弦粋€更大的打擊。你是尋求。感情完美的人。可是老公。有悔改。這種事情。你也要從中掂量。家庭組建了。不是一個。容易的事。不要。由于老公出軌。就解散這個家庭。老公既然已經(jīng)有悔改之意。我們試圖找。給他。這種機會。心里總是無法放下。他出軌。儀式。也可以理解。試圖趙。將他交由時間。慢慢的變淡吧。也是為了。孩子為了父母，雙方。你承擔(dān)一點。你也去包容他一點吧。
老公出軌一直無法釋懷，該離婚嗎？
如果你們是有感情基礎(chǔ)的夫妻，我可以告訴你：面對老公背叛，身為原配，能做到釋懷的幾乎沒有。
但是你也要知道，這種時候，你會出現(xiàn)悲傷、無助、甚至絕望的情緒，那都是很正常的，所有擁有正常情感的女性在面對老公背叛的時候都會有這些情緒變化。
而現(xiàn)在你想讓自己去釋懷，那說明你還是有“自救意識”的，那我們就要處理問題。
你現(xiàn)在的狀態(tài)就是很迷茫，不知道該不該繼續(xù)這段婚姻，那么我可以給你四個維度，來輔助你去評估是離婚還是挽回。
1. 運用情感生命周期理論，評估你們關(guān)系處在哪個時期。
2. 運用馬斯洛需求層次，評估你們情感賬戶的余額還夠你花么。
3. 評估你們的同理心，是否具有改變修復(fù)感情的基本條件。
4. 評估你們的成長能力，是否具有療愈自己的前提。
如果你已經(jīng)做出選擇，那我們就話分兩路。
一、老公背叛后你挽回了，之后要怎么治愈破碎的婚姻問題？
首先，你要明白一個道理：真正穩(wěn)定的婚姻是什么樣子的？那必定是女人在婚姻中、感情中擁有主導(dǎo)權(quán)，能夠掌控自己的婚姻，駕馭的了這個男人。所以，你必須要有能力掌控你們的婚姻，在感情中有主導(dǎo)權(quán)。
其次，你要學(xué)會和這個背叛的男人建立有效溝通。穩(wěn)定好情緒，告訴他：你要知道，她的出現(xiàn)就是建立在我們婚姻之上的，她只是彌補了你在家庭中沒能滿足的部分。但是，我們的婚姻是一個系統(tǒng)，你的需求也是全面的，不可能只要溫柔體貼，你還需要柴米油鹽，需要有人照顧老小。
更后，你要做好談判的準(zhǔn)備。不僅要學(xué)會跟你老公談判，還要學(xué)會跟婚外談判，當(dāng)然，還必須學(xué)會三方會談。你必須要有勇氣，堅定的干掉婚外感情，不要相信他說的自己去解決，不然到更后要么讓你接受三人行，要么來跟你鬧離婚。所以，你一定要跟他說，婚外感情是你們婚姻的事，你們共同的事，既然長出了這個毒瘤，那我就必須要切除掉。
永絕后患，你才能真正的放松下來，那時才能感受無負(fù)擔(dān)的快樂。
二、老公背叛后悔你沒心思跟他跟那個婚外女人斗，選擇離婚了事，之后要怎么做才能治愈自己，讓自己快樂？
女人在離婚后往往第一時間會進(jìn)入到“后悔期”，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，很多女性分手后6個月腦部活動狀況顯示仍處于悲傷和憂郁狀態(tài)。
所以，你要放棄離婚以后馬上就是新生的想法，要明白，后悔是一個必經(jīng)的階段，我們需要時間去哀悼曾經(jīng)的幸福的死亡。
此時的你要去面對內(nèi)在的空虛感，缺失感，還有很多對未來的恐懼。
這時候要怎么做？
要從受害者思維中走出來，而成為一個“成長者”。不要想損失了什么，而要想贏得了什么。
當(dāng)你可以痛定思痛，自我反省的時候，就有機會發(fā)現(xiàn)，人生更重要的不是一定要幸福，而是要有實力永遠(yuǎn)幸福。
老公出軌了，我無法原諒怎么辦？
1.分開居住
在得知男人出軌的那一刻，女人的心總是悲痛的，腦子一片混亂。甚至連自己的內(nèi)心根本就無法做到平靜。晴天霹靂的感覺，因為未曾想到自己如此深愛的男人會出軌。面對著男人的認(rèn)錯，迫于對他還有一點留戀。迫于讓孩子有一個完整的家，就選擇在口頭上原諒了他。但在心里面難以釋懷。其實在這種情況下更好的辦法就是先分開居住一段時間。讓你的心平靜下來，然后再好好思考做打算。
2.再次選擇
女人，如果心里面始終怎么也原諒不了。那么在這個時候更好的辦法就是再次選擇。在男人出軌的那一刻，你們的愛情已經(jīng)死了。感情再也回不到當(dāng)初美好的樣子。而且就算你原諒了他，只要你的心里還有芥蒂，他出軌的這件事在你心里就永遠(yuǎn)過不去。反而還會折磨你。在這樣子的情況下，選擇與他離婚不失為一種好辦法。只有這樣子你才會減少你的悲痛的情緒。才不會讓你的心深受折磨。
? 3.學(xué)會放下
女人該學(xué)會放下了。不要為了一個不負(fù)責(zé)任出軌讓你傷心的男人悲痛欲絕了。為了這樣一個不值得的男人把自個的身體傷害了是一種愚笨的行為。女人應(yīng)該學(xué)會放下過去，不要再去想著那個差點要了你命的臭男人了。因為他真的一點都不值得，只有當(dāng)你學(xué)會放下過去，勇敢的走出來的時候，才會發(fā)現(xiàn)。其實沒有他好多了，其實那個男人一點都不好。其實那個男人真的不值得你那么愛他。
4.獨立生活
之前你是否因為照顧家庭而放棄了自己喜歡的東西呢，是否周旋于家庭與孩子之間卻從來都不知道自己想要的是什么呢？女人，去想清楚你真真正正想要的到底是什么吧！大膽去追求你的理想，不要害怕自己一個人生活。不要害怕以后走的路或許很坎坷。去主宰著自己的命運，自己的人生想怎么活就怎么活，怎么開心就怎么過。做事再也不用再顧慮那么多，這不是一件讓人很開心的事嗎。
自從上次知道老公出軌后（雖然我現(xiàn)在已經(jīng)原諒他了）可我心里還是不能釋懷，我該怎么辦
老公出軌后，你心里不能釋懷是正常的，首先你要看他是不是真的悔改，不再出軌，如果他真心悔改，而且用行動來證明自己，你既然原諒了他，就多想他的優(yōu)點。或者想想自己也會有缺點，比如說以前自己跟前任（男朋友或者情人）如果你心里不平衡，可以找以前的知心朋友說說心里話！
【歸納】老公出軌我無法釋懷？老婆出軌我無法釋懷怎么辦？心中的疑惑解決了嗎，更多關(guān)于“老婆出軌我無法釋懷怎么辦”的內(nèi)容關(guān)注映森：http://m.exchangeaware.com/
