【導讀】被分手挽回顏面？徹底分手不可挽回的表現(xiàn)？全網(wǎng)經(jīng)典解讀，解決你的疑惑“被分手挽回顏面”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、分手后如何挽回這個方法更有效
- 2、分手后挽留對方是不是很沒有面子?
- 3、被分手后怎么挽回一點顏面？
- 4、男朋友要分手挽回技巧有哪些
- 5、我和男朋友分手后又后悔了，去找他當面道歉他還是沒理我，我覺得很傷自尊心，要怎么辦才能挽回顏面
- 6、男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）
分手后如何挽回這個方法更有效
分手后如何挽回這個方法更有效，兩個人在一起，更不可避免的是發(fā)生各種各樣的矛盾，這些矛盾或大或小，有時候還會造成雙方鬧分手，下面是分手后如何挽回這個方法更有效，僅供大家參考。 分手后如何挽回這個方法更有效1 一、分手后如何挽回之累了 總是聽到很多人說，談戀愛久了就會覺得累，其實很多人的累都有著差不多的體驗，但是很多人都不會去重視它，直到爆發(fā)的一刻，可能都還沒有弄懂原理，處理問題，方法很重要，首先就該找到源頭。 我給大家說一個比喻，如果我要你舉著一支鉛筆，你肯定覺得小兒科，但是如果我讓你舉24小時，估計你就不會覺得很容易了，這就像愛情，開始寵著你很容易，24小時寵著你，就有點難了。 我們總是在挽回中跌跌撞撞，卻忘記了人的本質(zhì)，沒有人是機器，都會有疲憊的時候，如果你掐不準這個點，你很可能會踩到坑，男人不像女人會把情緒寫臉上，他們會用忽視你，更加自私來表達他們的不滿。 二、分手后如何挽回之心態(tài) 首先你的心態(tài)要正，不要經(jīng)常去胡亂猜測一個男人到底愛不愛你，如果不愛，他不會追求你，誰會去和一個自己不愛的人耗時間啊，你說是不是，你身上的優(yōu)點他是能夠看到的，不然他不會愛你，你覺得他不愛，他只是在休息。 以前的文章我就提到過，男人是需要洞穴時間的，他喜歡一個人待著，甚至是什么都不做發(fā)發(fā)呆，這樣也是他緩沖自己的好方式，如果你不能夠理解，你就不夠了解男人了，男人其實也很脆弱，所以你不要經(jīng)常去打擾他。 一個女人經(jīng)常質(zhì)疑自己的男人，這個男人會超負荷，男人會開始逃避你，甚至沖著你這點，真的開始不愛你，聰明的女人會時常和自己的男人溫馨回味愛的時刻，帶領男人縮短休息時間，這才是更靠譜的做法。 三、分手后如何挽回之本性 他不會秒回你，你就馬上說他不愛你了，他去陪陪兄弟偶爾放松一次，你就覺得他已經(jīng)不重視你了，他對你說的話心不在焉，只顧著自己手上的手機正在激烈玩著他喜歡的游戲，你又覺得他不愛你了，他的一切行為都是不愛你的表現(xiàn)。 我也同意你的觀點，愛一個人一定是要有專注力的，不能夠不在意，不能夠忽略，更不能夠開小差，那么問題來了，你手中的鉛筆我不給你休息你能夠舉多久，你是不是能夠一輩子舉著不放下，一直保持著這個動作。 你不行吧，你也是一個人，一個正常人，人本來就沒有完美，如果有一個人又細心，又會賺錢，還有很多時間陪你，能夠24小時的注意力都在你身上，十年如一日，永遠不會在你面前有脾氣，能夠時刻關注你的情緒，這樣的人如果有，請你馬上介紹給我！ 分手后如何挽回這個方法更有效2 一、分手挽回的聊天技巧 很多人在分手后，想要挽回一個人，但是分手后去挽回一個人并不容易，感情是易變的，想要挽回對方，要盡快采取行動，在挽回的時候，建議你和對方建立良好的溝通和聯(lián)系，只是要注意不要讓對方產(chǎn)生抵觸感。 1、主動找話題 如果前任在跟你互動的時候，能夠積極的回應你，同時還會主動找話題，把聊天進行下去，說明他也有跟你溝通的渴望，想更多的了解你。因為判斷對方是否愿意與你復合，很重要的是對方是否愿意跟你分享自己的生活，是否熱衷于跟你的談話，是否照顧你的情緒。你跟他聊天，快不快樂，對他而言，很重要，愛情剛開始就是這樣的呀！ 2、吸引另一方 當你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是說二次吸引另一方。在分手這一獨特的環(huán)節(jié)，你該怎樣二次吸引另一方呢。更先你必須管理自己的要求感，請別另一方眼前曝露出去，此外你要必須提高本身的使用價值，給你自身有再次吸引另一方的資產(chǎn)。 3、注意聊天頻率 在挽回的初期，雙方的情緒還沒有完全平復，所以ta也沒心思聽你說那些長篇大論，之前文章也說過，你要一個人安心聽你說話，并且能和你分享現(xiàn)在的狀態(tài)和話題就是對你投資的一種方式。但是你現(xiàn)在去想你們現(xiàn)在是什么關系，他有義務去聽你的說的`話嗎，羅里吧嗦一大堆，誰有那么多時間和精力去看啊。 而且你們現(xiàn)在已經(jīng)是分手狀態(tài)，就算沒有分手長篇大論的發(fā)消息也是大忌。開始他回復你可能情緒還是很平靜的，甚至因為很久沒聊了，有新鮮感，當然你通過自我提升學習到了一些聊天的方式，你們的聊天氛圍還是很愉快的，但是也不能大意，要學會判斷你們聊天的狀態(tài)。 二、分手復合的更佳時間 在分手后想要挽回對方，那么建議你先準備一下，這個準備的范圍首先是判斷對方是否還喜歡你，其次你要確定對方的感情狀況，然后分析兩個人分手的原因，更后在遇到適合的時機，就去挽回對方，只是要注意不要將挽回的時間拖得太長。 1、分手后3天 其實很多人說分手只是為了得到對方的重視跟在乎，這類人，更好的特征就是沒有安全感。會時不時的問是否愛，是否在乎等等，這類人說分手都是假性分手，心里其實早就想回來了，但需要一個臺階。 等待3天，買好挽回禮物，送到她面前在說出挽回的話語。一定會成功的。 2、剛分手一周后 戀人都有一個心理叫做不甘心，一般主動選擇挽回的人呢除了對對方的留戀和愛，更多的情緒就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就會更先采取行動。所以剛分手就鬧著要復合的人大有人在，但是這個時候，挽回幾乎都會失敗。首先，雙方在這個時候都還沒有從之前的矛盾中解脫出來，也沒有完全的冷靜下來。這個時候去挽回就是一種把對方越推越遠的行為。 對方只會覺得你不可理喻無理取鬧，根本不會回頭。但是在分手一周之后，兩個人都已經(jīng)處在了平靜的時候。這也是對對方的思念之情更大更旺盛的時候，從兩個人的生活瞬間變成一個人的時候，誰都會不習慣的。 3、一個月 一個月時間說長不長說短也不短，但可以很好的改變，不再是主動找對方挽回，可以是因為自己的改變，對方會自動來到身邊對你說復合。這一個月的時間就是要引導對方，不斷的自我改變，還有內(nèi)在的改變，相處方式的改變。利用一些小心機小套路讓對方對你說出復合豈不是更好。 三、分手挽回前任的絕招 在挽回前任的時候，要注意不要用一些錯誤的，會讓對方產(chǎn)生反感的方法去挽回，挽回一個人，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，然后針對兩個人之間的情況，做出正確的挽回方式，只是挽回的時候，一定要有足夠的耐心，不能心急的去挽回對方。 1、做好心態(tài)建設 心態(tài)建設這個東西其實很玄妙，做得好會起到順水推舟的作用，做得不好會使你本就糟糕的生活更是弄得一地雞毛。很多女生在失戀后的心態(tài)真的特別差，那種感覺和天塌了地陷了沒有多大差別，具體表現(xiàn)有三種：第一種情況就是死纏爛打、圍追截堵，她們會想盡辦法出現(xiàn)在一切可以遇到前任的地方：小區(qū)樓下、公司門口、健身房、停車場等等，可謂出其不意攻其不備，在任何地點都有可能對前任進行突襲，更有甚者還會給他的朋友群發(fā)短信打探他的近況和行蹤，把男友弄得顏面盡失、痛苦不堪。 其實剛剛分手后，對方對你的感情濃度是極其低下的，對你的反感也空前強烈，這時你的死纏爛打就更會激起他的逆反心理，他也會更加討厭你，甚至見你如見瘟神唯恐避之不及，看吧，本來還尚有挽回余地的一段感情，就是這樣被你的糾纏和騷擾推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任會跟你提出分手，說明你對他已經(jīng)沒有吸引力了，所以你想要挽回這段愛情，你就要改變不好的缺點，提升自己，讓自己變得比之前更加有吸引力，更優(yōu)秀，更有魅力。 不管是內(nèi)在提升還是外在形象都要得到高提升，只有當你變得更好了，才會吸引他的好奇心，你才有挽回的優(yōu)勢，不要過分的依賴前任，太容易得到的東西是不會被珍惜的，要有自己的原則和底線，這樣前任才會尊重你。 3、重新培養(yǎng)感情 在這個階段，你們之間的關系應該已經(jīng)破冰了，每天除了相互問候之外，還能夠像朋友一樣，聊天、開玩笑，關系也進一步加深。等到時機差不多了，就要在這個階段好好處理兩個人之間的關系，把之前分手的原因攤開來，兩個人好好的聊一聊，讓對方知道你的改變，等到這些問題都解決了，再提想要復合的想法，這樣子復合以后的感情才會更加牢固。
分手后挽留對方是不是很沒有面子?
分手后想念對方，但又因為面子或者其他原因而徘徊不前，這是很多人都會遇到的事。
分手后想要挽回對方，心態(tài)和方法很重要。挽回不能過于急切，但也不能只是觀望而不敢向前。分手挽回有更佳的時間，一旦錯過了，即使對方的心也還有你，更后還是離你而去。如果真是想挽回女朋友，聽我一勸，做任何的舉動之前先三思，考慮以下幾個關鍵。
你因為很難過，不甘心被拋棄所以想挽回，還是真心愛她？你是認識到自己的問題、愿意改變不愿繼續(xù)不幸，還是給打著“挽回”的幌子，給自己找心理安慰：至少我曾經(jīng)爭取過？
男人挽回女朋友的時候，總認為挽回就是改掉那些她無法忍受的事情，比如老是管著她，比如不夠關心她，對她不夠大方。甚至有些男人已經(jīng)經(jīng)歷過多次的分分合合，仍然還有這種想法。
但是挽回真的就是簡單的去解決那些表面的事情嗎？
你忘了，分手是因為兩人無法相處的結(jié)果，復合是兩人相互吸引的結(jié)果。如果你尚未分手時能夠改變相處方式，那可能不會分手；但已經(jīng)分手的人，想相互吸引，就肯定不是改變一下相處方式了。所以挽回，是要進行深度提升，在改變相處方式的同時，進行二次吸引流程。
感情出現(xiàn)問題，兩人都有責任。但挽回的人是你，你就得承認自己問題的同時，還要包容她的問題。話雖然有點重，但道理就是這個道理。挽回就是你一個人的事情，不要推卸責任，不要尋找借口，否則你很容易中途退卻。
不要為了挽回而挽回，要思考一下，挽回之后兩人進入長期關系的可能性。因為生活還是要繼續(xù)的，提前設想好，對于未來你會更有信心，也能給她更多信心。譬如異地戀，以后該如何結(jié)束；譬如父母不滿意，你如何解決。
不要讓這些成為你不挽回的借口，開句玩笑話，天氣不好都可以成為你放棄的理由；挽回成功后，這些都會成為兩個人共同面對的問題?！袄碛伞睙o處不在，此刻消除了一個，下一刻又能找到新的；即使嚴峻，但是問題天生用來解決。事實證明只要你有心，百分之80的愛情是可以通過方法挽回的。
被分手后怎么挽回一點顏面？
聊分手后的事情，想她說一下你的工作，新交的朋友。你更近在忙些什么有趣的事情等等。讓她覺得你分手后過的很好，過的比她開心幸福，這樣她很打可能就會合理化跟你分手是個錯誤的選擇，之前在一起的不開心是因為她自己造成的。
男朋友要分手挽回技巧有哪些
男朋友要分手挽回技巧有哪些
男朋友要分手挽回技巧有哪些，情侶吵架鬧分手很正常，分手也是看情況的，有的是一時沖動，在氣頭上提的分手，這樣的冷靜下來就會和好，那么現(xiàn)在分享男朋友要分手挽回技巧有哪些。
男朋友要分手挽回技巧有哪些1
一、挽回男友的技巧
1、做一個體面的人
當男生和你分手之后，女生不想分手就會死纏爛打，這樣會讓雙方都沒有顏面，而且倒貼的女人，男人都會覺得非常廉價，這些男人往往都不會喜歡這種女人。如果女人想要挽回一段感情，就要心平氣和的和這個男生交流，千萬不要像一個潑婦一樣，這樣只會把男生越推越遠。
感情是需要兩個人共同經(jīng)營的，兩個人走到一起非常不容易，千萬不要因為一件小事就輕易的放棄一段感情，不然更后后悔的只會是自己。如果你真的愛那個男生就去挽回他吧，顏面什么的其實都不重要，重要的是他那個人。
2、變得與眾不同
千萬不要隨叫隨到，你有自己的生活，你們已經(jīng)分開了。不要對“你的前任會聯(lián)系你”這件事抱有希望，去做你喜歡做的事情，當你不再繼續(xù)等待的時候你會發(fā)現(xiàn)奇跡發(fā)生了。
當他發(fā)現(xiàn)你不再像以前一樣溫順，他發(fā)現(xiàn)他失去了對你的控制，他會恐慌，會主動來找你。你的前任已經(jīng)意識到你很愛他，讓他重新愛上你是很難的，因為他知道你會一直等他，人們只會想要得到他們沒有的，所以要讓自己變得對他來講更有吸引力，而絕不是用“我想你”這樣的方式來表達。
3、保持積極的態(tài)度重新吸引對方
當然，如果想重新吸引前男友，我們更應當做的是，在重新出現(xiàn)在他面前時，給他一種“想要重新追回來”的心態(tài)。所以，在復聯(lián)之前就要努力的完善自己，讓自己變得更加具有魅力。然后以一種全新的面貌走向男友的面前。跟前男友恢復聯(lián)系之后，心中一定要告訴自己，對方和我們一樣心念舊情，這樣就能有一個更加積極的態(tài)度。
愛情是你情我愿的，若是采取消極的態(tài)度，即使能夠挽救愛情，那樣重新得來的感情也并非美好。保持積極的態(tài)度，就當成一種全新的戀愛經(jīng)歷，多保持一種曖昧的階段，讓男朋友慢慢的重新愛上自己。其實男生本就是這樣，在分開后才會更懂得珍惜。若是不想讓美好的感情成為過去，那就用一種積極的方式去應對，重新找回真摯的愛情。
二、挽回男友三不要
1、不要被分手擊潰
失去你所愛的人，痛苦是完全正常的，沒有比分手更情緒化的事了。我們俯下身子，去乞求愛情的回歸，更直接的原因就是被負面的情緒壓倒。在一種崩潰式的不知所措中，選擇乞求原諒。你一時像打了雞血一樣，以更快的速度找到TA，說“我們復合吧”。我理解這樣的心情，但是在這種情緒之下，你很難合適的表達自己真實的情感。保持平靜等待合適的時機是挽回愛情的第一步。
2、不要騷擾你的前任
挽回時會覺得，拉近距離更好的的辦法就是：只要有機會就和他聯(lián)絡一下。遇到開心的事情，就打電話；遇到有趣的東西，就寄給她；日復一日祝福TA，早安晚安。但是實際上，什么都不做和做太多的結(jié)果是一樣的。
騷擾你的前任是背道而馳的解決方案。挽回需要找到一個安全距離，如果你把TA淹沒在短信和電話的海洋中，TA會感到窒息。根本接收不到你的信息，也不會與你產(chǎn)生共鳴。要想獲得對方的關注，更好的方式其實是從改變自己做起。
3、“不直接接觸”是更好的方式
不需要你去直接面對前任，請求TA回來，這樣反而讓你們分開得更遠。在開始挽回的時候，我們可以通過第三方途徑與對方聯(lián)系，它可以是你們共同的朋友，可以是公開的社交網(wǎng)絡，如朋友圈、微博。用這些途徑向你的前任表明你已經(jīng)取得了改變，取得了進步。讓他意識到自己失去了一些珍貴的東西，逐漸拉近距離之后，再做面對面的交流。
三、高姿態(tài)挽回男友策略
1、正視分手的事實
挽回需要技巧，也需要保持足夠的耐心，如果急于求成，反而會讓事情向著反方向發(fā)展。
所以，想要挽回，就先正視分手的事實。
正常來說，盡量別聯(lián)絡，更不要見面。即使你們關系不錯，和平分手，還愿意做朋友，或者因為是同事還能經(jīng)常聯(lián)系和碰面，但請記住--自分手開始，你們之間很多事已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化，很多東西早已改變。
電話聯(lián)系？短信傳情？見面吃飯？甜蜜約會？抱歉，即使你覺得還可以，但實際上在一方提出分手時，這些早就與你無關了。
長時間讓自己陷入追憶中，或是一直沉淪在悔恨中，那么你永遠不能成功挽回，甚至會讓一切向著糟糕的.方向發(fā)展。
正視一切吧！既然已經(jīng)發(fā)生，就要積極地面對，找到解決措施，才是挽回的良好開端。
所以，挽回的第一步就是要保持良好的心態(tài)，不被失戀的負面情緒所左右。
挽回是一個痛苦的過程，因為你獨自前行，甚至路上還會有意想不到的挫折，但你可以讓一切變得積極起來：你有目標，在不遠的未來可以輕松地觸碰到幸福，那曾經(jīng)的美好會離你越來越近--而這一切的前提是保持良好的心態(tài)，不輕易動搖，冷靜為之。
2、給彼此一點空間和時間
不論在選擇挽回前，還是在挽回過程中，TA對你的印象只有兩種：好的和糟糕的。
好的--甜蜜時刻，你給對方留下的美好感覺，你們有過的幸福，值得追憶的過去……
糟糕的--爭吵，你身上的缺點，你的壞脾氣，你在他/她眼里不夠優(yōu)秀的表現(xiàn)……
看似矛盾，但結(jié)合起來看，當好的印象比例更高時，TA會縮小你的缺點，告訴自己多看你的積極面；可是當糟糕的印象占據(jù)上風，徹底壓制住美好的印象時，更終她會做出分手的選擇……
這時你越是逼迫對方，越容易造成TA的逆反心理，更會讓糟糕的情緒頻頻產(chǎn)生，直到美好的回憶完全消失，你們的關系也就已經(jīng)走到盡頭。
給TA一點空間和時間，讓彼此都能冷靜下來思考，借助這個難得的機會重新梳理你們的過往，當把一切看淡時，美好的感覺也會重新回歸。
其實這也是你的機會，在這個時間段里你也可以冷靜下來，建立強大的挽回心理，找到挽回的更佳方式。
3、辨別性實施挽回
其實挽回的過程描述起來很簡單：若對方有回應，那就主動出擊；若對方刻意躲避自己，對你的示好沒有反應，那你要做的就是提升自我，增加“內(nèi)功”，等待時機再次進攻！
第一種情況很簡單，本質(zhì)上是假性分手，對方實際上并不是真的愿意徹底分開，假如你處在這樣的境地，那挽回對你來說不是難事，只需在感情上再多投入一些，對方也是非常愿意再與你再續(xù)前緣的；
但如果你的情況很不幸是第二種，那么你還是讓自己從對方的視線中消失一段時間吧，適當?shù)臄嗦?lián)有利于雙方負面情緒的沉淀。
斷聯(lián)期間，務必自我反思以及自我提升，然后再靜待時機，穩(wěn)步前行。
男朋友要分手挽回技巧有哪些2
愛情挽回技巧攻略：
1、先平復自己焦慮的心情
想要挽回自己的愛情，那就先平復自己的消極情緒吧。無論是誰提出的分手，也不管是什么原因分手，此時此刻，跟戀人分開你，心中的情緒一定是非常消極的。消極是解決不了任何問題的。
2、思考分手原因
在冷靜之后，接下來要做的是冷靜思考。想想到底為什么分手，不要糾結(jié)于那些雞毛蒜皮的小事，仔細的想想哪些事情才是讓對方離開你的關鍵因素。
3、斷聯(lián)
在仔細的思忖后，先不要急于建立聯(lián)系，因為對方不一定處于冷靜的狀態(tài)，所以你可以先緩一緩，等待更好的時機再主動出擊。那在此階段應當做些什么呢？
在這個斷聯(lián)的期間，可以提升自己，讓自己變得更加有魅力，然后做一些計劃，想想有哪些小技巧才能更好的挽回對方，相信很了解對方性格愛好的你，肯定能夠冷靜思考出不錯的策略。
當然，斷開聯(lián)系不代表你不關注她，畢竟現(xiàn)在的網(wǎng)絡比較發(fā)達，你可以通過社交工具，關注她在分手后的一舉一動，這樣會幫助你選擇更恰當?shù)臅r機，制定更合適的計劃來挽回你的戀人。
4、建立聯(lián)系
接下來，是重新建立聯(lián)系的階段，只要選擇良好的時機，利用一些舊情難忘的小技巧，相信對方是很愿意跟你重新建立聯(lián)系的。
畢竟有過分手的經(jīng)歷，所以對于你的戀人來講，這次的接觸她在更初肯定是有些抵觸的。為什么會抵觸呢？
從心理的角度分析，每個人都是趨利避害的。她之所以會抵觸，更大的原因就是怕再次受到感情上的傷害。所以為了突破對方的防御，一定要表現(xiàn)出一種你已經(jīng)改變，不會再傷害她，并且有信心讓你們的愛情穩(wěn)固長久。
果然通過上面的技巧攻略，一個多月王建挽回了韶華，在這里瞳愛情感我提醒每位對感情困惑的人：感情來之不易，溝通真的很重要，如果彼此愛著對方就一定要說出心中的不愉快點，不要讓矛盾越來越大。
我和男朋友分手后又后悔了，去找他當面道歉他還是沒理我，我覺得很傷自尊心，要怎么辦才能挽回顏面
男人受傷了可以,但自尊不能傷.看的出你是多么的在乎他.你寫的應該讓他看。讓他知道你也為自己的過錯而內(nèi)疚,錯誤每個人都會犯,但犯錯之后懂得補償.假如他是沒有感到你也心痛,那么這段感情也是一個完滿的結(jié)束,因為他沒有給你機會補償,男人都應該擁有氣度.當他看到你在這份感情上的努力挽留,,證明你已經(jīng)拋開來自家庭的壓力,準備為他付出.假如是我,我已經(jīng)心動了.
男友分手后挽回技巧（分手后如何重新挽回前男友）
01先說說，我認為的幸福的親密關系的基礎是什么樣子的。
一對男女要獲得美好恒久的愛情，直至共同走向婚姻，需要兩個條件：第一個是對對方?jīng)]有要求，第二個是兩人都做到自己照顧自己的人生。以這兩點作為基礎，便可以建立前面說的1＋1＝4或5的愛情。
02 你為什么沒有經(jīng)營好這段感情？原因在這
如果你是個女強人，你應該學會在你的男友面前做個弱者。其實，這樣的相處技巧來源于男人的本質(zhì)，在你的男人面前示弱是你對他尊重的表現(xiàn)，只有這樣你才會贏得男人的喜歡和愛護。
男人之所以和女人不同，是因為男人更重要的是尊嚴和面子，有時候，男人的面子和尊嚴甚至比生命還重要。我們經(jīng)常聽到夫妻吵架時妻子說：“要面子要得要死，死要面子活受罪?！逼鋵崳腥司褪沁@樣的，他們活著似乎就是為了面子，所以男人是簡單的，掌握了這一點，聰明的女人將會在男人面前聰明到底。
男人們更需要的，就是你需要他的感覺，這也是你更需要珍惜的。在家里，要讓他覺得沒有他你就不行，他就是來保護你的，他就是個“英雄”。不一定說男人就要在所有的方面都比女人強，但是女人一定要讓他覺得，我是弱者，他能保護得了我，他的存在就在這里體現(xiàn)了。
03挽回要解決的問題：矛盾點、吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾和重新獲得吸引力。
簡單來說，就是不要事先表達出想挽回的意圖，不跟對方糾纏，以免造成矛盾升級。你要做的是去改變自己在TA心目中的形象和提升自我的生活品質(zhì)，調(diào)整心態(tài)，暫時把分手對自己生活的影響放在一邊，讓對方看到你時，對你有一個全新的認識。
這里有一個術語叫逆向合理化。當男女朋友分手后，如果發(fā)現(xiàn)對方過得不好或過得不如你好，你就會覺得心理平衡。但如果你發(fā)現(xiàn)對方比自己過得好，你心里是不是會莫名其妙地有點懊惱？
同理，分開后如果你變得更好了，他/她的心理會逆向合理化地認為分開是錯的，然后你再以朋友的角色和他互動，這時候你們的關系是很微妙的，他會開始重新認識你，甚至主動挽回你。當然，成功與否還要看具體的操作細節(jié)。
OK，開始講講具體的操作細節(jié)
(一)以退為進的關系逆轉(zhuǎn)
有個女生問我，她和男朋友戀愛一年了，快要結(jié)婚了，但對方家里人反對，說家里人不愿意讓他找一個比他年齡大的，兩人快要分手了，她問我怎么挽回？
我給她的建議是，先退一步，跟他說“我們還是做回朋友吧”，然后再提升自己。
她著急地問：“現(xiàn)在這樣說是要跟他分手嗎？”
我說：“這是策略，只是說說而已，不是真的分手，要讓他知道你可以離開他，然后把自己打扮得漂漂亮亮的，發(fā)一些平時生活中狀態(tài)良好的文字或照片?！?/p>
她說：“原來這樣，我差點搞錯了?！?/p>
幾天后她告訴我，他聽到她主動同意分手，非常意外，因為他本來以為她會拼命挽留他的。然后他又在微信朋友圈看到她更近過得很好，他又突然著急了，覺得不能失去她，所以就主動復合了。
你可能會覺得奇怪，為什么反過來做有效，卻不能表現(xiàn)出挽留他的樣子？
當他提出分手，你表現(xiàn)出挽回的意圖時，他是有主動權的，他會合理化地認為分手是對的，因為你在懇求他。
當然你為挽留對方會表現(xiàn)出難過不舍時，你的心情低落，狀態(tài)差，吸引力會隨之降低。
另外，如果跟他繼續(xù)糾纏，對方覺得反感，反而會加深對方的矛盾心理，可能會被他拉黑微信，到時就更難挽回了。
很多案例就是這樣，本來挽回是簡單的，但因為他總是想挽回對方而不斷聯(lián)系對方，更終被對方拉黑了，挽回難度一下增加了好多。
為什么退一步是更好的選擇？
退一步的目的是讓對方重新認識你，利用這種心理特點，會讓挽回變得更容易。
（二)化解矛盾點
化解矛盾點的重點是理解而不是對抗。同意對方分開的觀點，不解釋不對抗，讓對方覺得你沒有挽回意圖。
矛盾增加：他說分手，你說不同意，對方就加劇了矛盾；
矛盾降低：他說分手，你說同意，對方就緩和了矛盾。
矛盾降低雙方還有機會做朋友，矛盾升級有可能就變成了仇人。為了防止加劇矛盾，先口頭表示同意分手，但實際你們還可以保持互動，再試圖尋找機會修復關系。
化解矛盾的操作公式：口頭表示同意分手，找出問題承認錯誤，認同對方的付出。
你要做的就是承認錯誤后給彼此留出空間。
（三）牢記挽回的幾點關鍵要素
1.你越開心，他越會開心，情緒是會傳染的，因為相愛過的人之間永遠有心靈感應；
2.不給對方壓力，讓氛圍變得輕松愉快，這才是保證他可以參與下去的前提，其實換另一種情況來說，也是給自己減壓；
3.絕口不提過往的感情，這個時候還不是追憶的更佳時刻，避免重新喚起對方的不愉快；
4.即使碰釘子也是正常的，追女生的過程還有碰壁的時候呢，更不用說在在挽回過程中你會遇到多少困難了！這很正常，淡然處之，牢記你的目標，追求幸福的路上那些小坎坷又何須在意呢？
5.永遠別心急，內(nèi)心急迫地想挽回情感會讓事情變得更糟糕。有進展是值
得高興的事，但一步登天是永遠不可能的。懂得滿足非常關鍵。
6.努力過，不管結(jié)果如何，都要坦然面對。
永遠別把問題復雜化，保持良好樂觀的心態(tài)，自然地面對彼此，讓他感覺到你身上的善意。愛情的本質(zhì)是吸引，吸引的本質(zhì)是價值。聰明的你可能會聯(lián)想到，博弈的會不會是雙方的價值呢？是的，沒有錯。在戀愛中，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值高過自己；或者說，大家博弈的是，誰也不希望對方的價值遠遠高過自己——你高過我也可以，但你遠遠高過我，那我就受不了了。我們說的價值，可以是一個人的整體價值，也可以是某個方面，比如社交圈等等。
（四）你要學會制造不可得性。
什么是不可得性？
簡單講，就是對于他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。
很多人并不知道如何制造不可得性。有姑娘說：“我跟前男友說，我不會再愛他了，我也不會再聯(lián)系他了?！彼J為她這樣說了，就是制造不可得性了。
其實，他在聽到你這些話的時候，可能更多的反應是——“呵呵”。
真正的制造不可得性，是在你和他“斷聯(lián)”一段時間后，對方來撩撥你。在他反復撩撥你的一個月時間里，他先后給你打了十個電話，發(fā)了二十條短信，而你卻一個電話也沒接，一條短信也沒回。
他發(fā)現(xiàn)，他聯(lián)系不上你了。
他發(fā)現(xiàn)，他找不到你了。
這個時候，他才會悵然若失地問自己：“我是真的失去她了嗎？”
這才是真正的“制造不可得性”，才是真正的“制造失去”，從而讓對方“害怕失去”。
有人可能會有所顧慮，問我：“如果他找我的時候，我就這么晾著他，想理就理，不想理就不理，會不會讓人家退縮？”
我說：“你擔心他退縮，其實還是你害怕失去。他不理你的時候，有沒有害怕失去你呢？”
博弈無處不在，很多時候，博弈的核心就是看誰比誰更不需要對方；準確地說，是誰比誰更不害怕失去對方，或者說敢于承擔失去的風險。
戀愛中有一條鐵律，叫作“低位必被甩”——如果你是一個比較嚴重的低位者，那么時間長了，你一定會被甩掉的。因為低位者在高位者眼中是沒有吸引力的。
也許你會說：“雖然我是低位，但我感覺我們的關系還行啊。”一個原因可能是兩個人高低位差距不大，另一個原因是你們還處于關系初期。
在關系初期，你們的關系還沒有穩(wěn)定下來，你們對彼此還有一定的新鮮感，你們之間也還沒有積累多少矛盾，也許他還沉浸在他完全征服你所產(chǎn)生的男人自豪感中，但是，不管你信不信，人是會膩的。
隨著時間的拉長，你們的高低位差異會日漸懸殊。突然有一天，他會發(fā)現(xiàn)，整天圍著他轉(zhuǎn)，處處為他考慮，討好他，花心思讓他開心、讓他滿意的那個女朋友，特沒勁。
你好像從來都不會跟他反抗，從來不會跟他說半個“不”字，永遠是他讓干嗎你就干嗎；兩個人吵架了，永遠是你先低頭認錯。
太沒勁了，一點挑戰(zhàn)都沒有，平淡無味！
談戀愛談得沒勁，那基本就是死刑判決了。
看到?jīng)]有？你以為你為他洗衣疊被、端茶送水是你對他好的行為；你以為你對他的服帖、忍讓、包容和妥協(xié)是你愛他的標志；你以為你對他的好，他一定會銘記于心，會更加珍惜你。你的真心換來真愛了嗎？
換來的是——“我們分手吧，我對你沒感覺了?！?/p>
在人際交往中——男女交往當然也屬于人際交往——你表現(xiàn)得越跩、越難馴服，表面上別人可能不喜歡你，但其實你在別人心目中的分量會越重；相反，如果你盡可能去討好身邊每個人，努力去滿足他們的要求，令他們開心滿意，也許你的人際關系會不錯，但其實別人會在內(nèi)心深處看輕你，覺得你沒什么分量，不怎么把你當回事。
所以，當你在為你的男人傷心得肝腸寸斷的時候，這個男人可能卻在苦苦追求另一個女人。
你會看到那個女人對你的男人一副愛答不理的樣子，而你的男人卻依然熱情地圍著那個女人轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道“低位必被甩”，那么你要怎么辦？
很簡單，不再做低位。
這個世界上，每個人都是父母辛苦養(yǎng)大的，你的父母一定也不希望看到自己的心肝寶貝跑去給人家當奴隸。
你需要逆轉(zhuǎn)，而不是挽回。
你需要與他抗爭，不再妥協(xié)，不再討好，不再毫無顏面！
當你重新找回你丟失已久的尊嚴之后，一切才有了希望。
（五）．“獎品性”的建立
獎品是什么？很簡單，獎品就是人人都想得到的東西。那獎品是不是人人都能得到的呢？當然不是。
哪些人才能得到獎品呢？很簡單啊，就是有資格的人，比如達到某種標準。
達到某種標準就能得到獎品嗎？不一定，因為能達到這個標準的可能有好幾個人。
那誰能得到那個獎品呢？就是更努力、更付出、更拼命去追逐的那個人了。
怎樣才能把自己打造成獎品呢？那當然很難了。從之前的追逐別人到現(xiàn)在的讓別人追逐自己，簡單想想都知道是很難的。但我們?nèi)绻軌蚪邮塥勂沸缘乃枷耄蔷退闶浅晒Φ牡谝徊搅恕?/p>
建立自己的獎品性是整個吸引學的重要內(nèi)容，甚至說是全部內(nèi)容也不夸張。
看到獎品性的概念，或許有人會很激動，也會有人質(zhì)疑：你一個勁兒地告訴自己，自己是獎品，自己就真的是了嗎？
當然，要想別人來追逐你，哪會那么簡單。你必須得真的是一個好東西——所謂“美好的事物”。
我在微博上說過一段話——人有一種特性，就是向有價值、美好的事物靠攏，遠離沒有價值、不好的事物。所以如果一個人要離開你，只說明一個問題：你不夠好。
所以，我們要努力成為一個美好的人。
之前說過的多學習，多打理自己，注意形象，擴大社交圈，豐富自己的生活，全部都是你需要去做的。
你需要很開心地過自己的生活。
你的生活不能貧乏，而是要豐富，因為豐富意味著有趣，有趣意味著吸引力。
（六）關于框架
你可以把“框架”簡單理解成原則和底線。你必須建立自己的原則和不能破壞的規(guī)矩，以及破壞規(guī)矩應該給予的懲罰。這樣可以構(gòu)建你的世界。想想我們經(jīng)常遇到的失戀姑娘，由于對方拿捏到她的軟肋——害怕失去他，男人就可以為所欲為，瘋狂地破壞她的原則和底線。更終男人吞噬了女人的世界。
當男人吞噬了女人的世界以后，男人會感覺沒啥意思了。
為了不被對方吞噬，這就需要你有強大的控制力，這種控制力是由內(nèi)而外的。
自我控制的能力決定了你的框架強度，也決定了別人可以欺負你的程度。
那些一有風吹草動就控制不住抹淚去找男人的姑娘，都是自我控制力很差的。男人很容易嗅到這一點，繼而覺得你是好欺負的、好控制的。
（七）．制造輕松自在的氛圍
我經(jīng)常講的一句話是，談戀愛不要嚴肅，嚴肅就不好玩了。
那怎么營造輕松自在的氛圍？
跟男生在一起的時候不要總想著怎么搞定他，怎么展示自己的價值和魅力，因為這意味著你想要得到些什么。當你想要得到些什么的時候，氣氛自然沒法輕松。
你們只是交往，只是見面，愉快地聊聊天，就是這樣。
當然，也許這樣說，你還是沒法做到，因為這需要練習。
你應該多跟異性交朋友——不要抱著交男女朋友的心態(tài)，我們可以跟很多人成為朋友，不是嗎？
多跟異性在一起交往，多多練習，自然就能慢慢做到。
（八）．推拉技巧
什么是推拉？
推，是把男人從你身邊推開。
拉，是把男人拉向你。
推是讓他難過，拉是讓他開心。
當你在使用推拉技巧的時候，它會對男人產(chǎn)生一種兩面的心理效應。首先，它讓男人忍不住來追逐你；第二，推拉是曖昧的一種方式。換句話說，把男人推開，又把他拉回來，他會一直猜測你到底對他是什么態(tài)度，到底喜不喜歡他，你以后準備怎么對他。這就產(chǎn)生了不可預測感和懸疑感。
如果你推拉得當，男人將對你欲罷不能。
我對“拉”的理解：贊美，奉承，表揚。
“拉”絕對不是讓你向他拋媚眼或是直接告訴他，你是多么欣賞他——至少在開始時不是這樣（這會告訴他，他是獎品）。
“拉”應該是：
1）暗示可能會對他認可或肯定（暗示你可能選擇他）；
2）暫時接受或者認可他（暫時選擇他）；
3）從一方面認可或肯定他（從一方面選擇他）。
更后重申一下，不要做完全的拉，而只是部分的拉。
我對“推”的理解：絕對不是讓你挖苦對方，或者拒絕他（這些都會表示出你完全不接受他）。
“推”應該是：
1）暗示可能不會接受他（暗示你可能不會選擇他）；
2）暫時拒絕或者不接受他（暫時不選擇他）；
3）從一方面或者因為一些行為，拒絕或不接受他（你不會選擇他的某些方面）。
（九）對方為什么會煩你？
我總結(jié)“煩”產(chǎn)生的三個根源：
1．托付心態(tài)；
2．負面能量太多；
3．重復。
托付心態(tài)是致命的。在這里，我再次強調(diào)，托付心態(tài)對戀愛關系的損害巨大，甚至是毀滅性的。另外，那句話再強調(diào)一遍：如果你有很嚴重的托付心態(tài)，又不加以改善的話，那么你以后談戀愛，會談一次失敗一次。
關于負面能量，其實大家也明白，沒有人喜歡跟渾身散發(fā)著負面能量的人在一起。分手以后，有的女生總是打電話過去責罵對方，換位思考一下：誰愿意接起一個電話，對方就在那頭聲討自己、責罵自己、攻擊自己？
我們要詳細講第三點——重復導致的煩。
分手后你問他：“我們到底還有沒有可能在一起？”他也是不會煩的，他會回答你：“這段時間我累了，我想一個人靜一靜，等我好了我會去找你的?！被蛘撸骸拔覀兿仍囋噺钠胀ㄅ笥炎銎鸢桑乙膊恢牢椰F(xiàn)在想要什么?！钡?，以后你們的每次聯(lián)系，你都在問他這個問題：“我們會在一起的，對嗎？”沒有人愿意聽重復的話，沒有人愿意被胡攪蠻纏。
“每次都問，煩都煩死了！”這是他的心里話。
同樣，“逼問”這種行為是不是也是一種重復？“你到底跟那個女人是什么關系？”“我昨天看到微信里面那張圖片，是怎么回事？”“你到底有沒有跟前女友斷干凈？要不要我?guī)湍銛?？?/p>
回想一下，你所有那些會令他煩的行為，是不是都是一種重復？
你一個勁兒地去做那些事，就是一個勁兒地在重復地逼問、重復地責罵、重復地哭訴。
時間長了，誰受得了？
換位思考一下，如果一個男人用那些逼問的方式對你，你能忍受嗎？
記得我說的“提供價值”和“索取價值”嗎？
當你在做那些令人厭煩的事情時，你都是在索取價值。
仔細回想一下，“你愛不愛我？”“我們是不是不可能了？”這些話都是在索取價值，索取他對你們關系的承諾和保障。
【回顧】被分手挽回顏面？徹底分手不可挽回的表現(xiàn)？看完不再為情所困，更多關于“徹底分手不可挽回的表現(xiàn)”的問題關注映森：http://m.exchangeaware.com/
