【序言】挽回一個(gè)人的核心是什么？想挽回一個(gè)人的心？來看看情感百科，找到情感思路“挽回一個(gè)人的核心是什么”的內(nèi)容如下：
全文目錄一覽：
- 1、挽回一個(gè)人，更重要的是挽回什么？
- 2、分手挽回男友技巧
- 3、挽回女友的核心步驟有哪些
- 4、怎么挽留一個(gè)人？？
- 5、教你如何挽回感情
- 6、挽回一個(gè)人更快方法，快速挽回愛情的秘訣
挽回一個(gè)人，更重要的是挽回什么？
更重要的當(dāng)然是挽回那個(gè)人的心了。感情畢竟不是說能放下就能放下的，所以不妨試著挽回一下。
1、削弱他對新歡的感覺。經(jīng)過了前期的改變提升，你已經(jīng)在他心里重新占據(jù)了一定位置?？捎捎谟行職g存在，他不會(huì)那么容易接受你，所以必須削弱新歡對他的影響力。
由于你與新歡處于對立狀態(tài)，如果對她直接詆毀的話，只會(huì)讓前任產(chǎn)生反感。
其實(shí)并不是只有貶才能打壓一個(gè)人，捧殺也是一個(gè)有效的方法。
你評論新歡的可以是正面、贊揚(yáng)的，甚至有些夸大，感情都會(huì)有熱情消退的時(shí)候，在他們處于磨合期時(shí)，摩擦產(chǎn)生，缺點(diǎn)暴露，他就會(huì)開始后悔。
2、加深他對你的感覺。愛情就像一條管道，你要擠進(jìn)去才能把新歡推出去。所以說必須第一步應(yīng)該增加前任對你的感覺，先感而后覺，必須讓他有所感受，他才能夠有知覺。
所以你們必須保持聯(lián)系，讓他能夠切身的感受到你。
如果你們還能保持朋友關(guān)系是更好的了，如果不能，由于我們必須保持本身的高框架。所以直接去找對方的這種行為是不妥的，這種做法只會(huì)讓前任更加的討厭你，更加的不想要見到你。
3、面對事實(shí)，降低需求感。挽回一個(gè)人，更重要的就是挽回他的心。倘若分手后的你在他的面前表現(xiàn)出強(qiáng)烈的需求感。
如不斷地給他發(fā)短信、哀求他回到自己身邊、做太多的關(guān)切之舉，這種自貶身價(jià)式的挽回做法顯然是得不到他回心轉(zhuǎn)意的，相反還會(huì)更加反感你。
因此，若你還想挽回他的話，就應(yīng)該馬上端正自己的態(tài)度。給自己一個(gè)心理暗示：失戀?zèng)]什么大不了的。
然后給對方給自己一段時(shí)間的冷靜期，在這段時(shí)間內(nèi)想清楚你們分手的原因及懂得如何去提升自己。
分手挽回男友技巧
1、提高魅力值 分手其實(shí)不算什么，只要你想挽回，一切都還來得及。再持久的感情都會(huì)隨著時(shí)間淡化，但是留在別人心中的印象卻總是揮之不去。所以女人要學(xué)著保持自信優(yōu)雅。 要活出自己的顏色，這樣才能因?yàn)槟愕呐c眾不同讓男友刮目相看。時(shí)間總是會(huì)沉淀出更深的感情，也能驗(yàn)證更溫暖的陪伴。當(dāng)你能夠保持自信優(yōu)雅時(shí)，對男人來說也是極大的尊重。 2、要足男人的錢 很多女人和男人相處，總是不舍得花男人的錢，這個(gè)其實(shí)是有問題的。因?yàn)槟闵岬没腥说腻X了，男人就會(huì)覺得你是非常昂貴的。對于已經(jīng)投資了那么多的女人，他如果因?yàn)槌鲕壎攀?，這的確是一筆很大的損失。 所以，分手的條件就是要很多的精神損失費(fèi)，要很多的孩子撫養(yǎng)費(fèi)，要到男人拿不出手來。這樣，反而容易牽制住男人。很多男人無法為自己的錯(cuò)誤買單，但是在發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候還是愿意回到從前的。所以，你要懂得給他臺(tái)階下，你要懂得給他機(jī)會(huì)，從而讓他知道跟你在一起才是更明智的。 3、完成蛻變，展示自我 當(dāng)你提升自己之后，以更好的狀態(tài)面對他，但是不要糾纏，只是像朋友一樣客套寒暄。據(jù)調(diào)查顯示，男人在看到自己的前女友比以前變得更漂亮或者更好的時(shí)候，有很大的機(jī)率再一次產(chǎn)生好感。但是，要吊住他，不要表現(xiàn)出任何超出朋友之外的情愫，他一定會(huì)被撓得心癢癢。 分手挽回男友技巧2 1、花時(shí)間來療傷 失戀了會(huì)傷心,這個(gè)大家都知道。在失戀的這個(gè)時(shí)期,我們才會(huì)后知后覺的發(fā)現(xiàn)，原來分手后才覺得自己是多么的愛著對方，在你給自己時(shí)間來療傷的時(shí)間了里，有了想要挽回他的念頭的時(shí)候，那么，親愛的你，就請行動(dòng)吧。 你可以這樣和他說:“我和你分手后的這段自療的時(shí)間里，我清楚的發(fā)現(xiàn)自己一直愛著你，沒有你的日子里，我的心一直很疼，我真的離不開你?！? 2、搞清楚你的男朋友是否有和好的意愿 在你為了要挽回你的男朋友的時(shí)候，你一定要確認(rèn)一點(diǎn)，就是他對于你們兩個(gè)人的這段感情是否在乎，對你是否還有感情，你只要搞清楚這一點(diǎn)，對你接下來要要挽回男友的行程中是至關(guān)重要的。 二、怎樣才可以挽回相親男 1、提升自己，重建魅力 在分手的期間，一些女生就會(huì)渾渾噩噩的，從而導(dǎo)致自身形象受損，更讓錯(cuò)在起點(diǎn)。想要挽回男友的核心就是建立二次吸引，所謂的`二次吸引也就是你要提高自己的外在與內(nèi)在的修養(yǎng)，只要當(dāng)一個(gè)女人有了自信和魅力后，才會(huì)再一次的吸引異性的關(guān)注。 2、保持聯(lián)系，制造偶遇 當(dāng)自己提高個(gè)人的魅力后。可以保持著聯(lián)系。在某些節(jié)日發(fā)一句平凡的祝賀和問候，探索對方對你現(xiàn)在的態(tài)度。要是對方對你的態(tài)度不錯(cuò)的話，你也許可以制造一些重逢，有意無意地出現(xiàn)在他的眼簾里，給他一種若即若離的感覺，當(dāng)然了，你是要以全新的自己出現(xiàn)在他的世界里。這個(gè)方法也是挽回對你沒有感覺的男朋友的一種妙招。 3、冷靜情緒，不再破壞感情 很多女生在分手后想挽回，可是第一時(shí)間想的不是怎么挽回，而是你干嘛和我分手，是瞎了眼了還是良心喂了狗，滿腦子都是憑什么這么對我，情緒很是激動(dòng)，這樣是很不利于挽回的。 溫馨提示你，想要挽回男友，建議你先冷靜情緒，因?yàn)榧?dòng)的情緒難以控制，有時(shí)候更會(huì)為脆弱的感情火上澆油，所以別再用刺激性的行為與言語去破壞感情關(guān)系了。 4、嘗試走進(jìn)他心里 女人想要挽回男人，在一定程度上來說就是要留住男人的心，首先要嘗試著走進(jìn)他的心里。只有走進(jìn)他的內(nèi)心，才能了解他真正的想法。而溝通是你的橋梁。女人要學(xué)會(huì)經(jīng)常和自己的男人溝通，并正確傳達(dá)自己的意思，這樣才能減少情侶間的矛盾和沖突。 5、做一些讓他覺得你依然沒有忘記他的事。 哪怕你的內(nèi)心真的是很愛他，哪怕你的內(nèi)心真的是放不下他，也舍不得。如果你直接用嘴巴跟他說，那么對他來說肯定是不以為然的，達(dá)不到你想要的效果，更好的方式就是你舍不得他，可是你不說，讓他自己去發(fā)現(xiàn)，這樣的表達(dá)方式才是更有沖擊力的。 比如，你可以通過發(fā)朋友圈，展示出一個(gè)他送你的東西，這樣他一看到就知道你的心里的真實(shí)想法，這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你直接跟他說要好得多。 分手挽回男友技巧3 一、明白自己為什么要挽回對方。 希望挽回的人可以有很多原因，有些原因是因?yàn)閻郏硪恍┰蛑皇且驗(yàn)椴桓市?。?dāng)你想要挽回一個(gè)人時(shí)，第一件事就是問問自己，你想要挽回一個(gè)人是為了什么。這樣的目標(biāo)是否站得住腳？難道你不會(huì)后悔嗎？那你愿意付多少錢？這幾個(gè)問題清楚了再行動(dòng)，當(dāng)想明白了，你還想要挽回男友，那就下定決心去做吧。 二、讓他知道你和以前不同。 我想，你們之所以分離，一定有某種原因，而這些原因正是導(dǎo)致你們分離的更主要原因。所以，如果你還是一成不變的話，我相信他肯定還是會(huì)不喜歡你的，只有你才能讓他知道你已經(jīng)變了，并且越來越優(yōu)秀。 于是他對于自己以前所擁有的東西，回頭看時(shí)竟發(fā)現(xiàn)她完全不像自己以前所了解的，那樣會(huì)激發(fā)他的興趣，讓他有新的沖動(dòng)和渴望，想再去探索你。等他有了這些想法之后，你再去主動(dòng)地挽回他，或故意地提醒他你還想和他在一起，那你們再次在一起的機(jī)率就會(huì)大大增加。 三、停止低價(jià)值的行為。 男朋友離開你后，不要再和別人說負(fù)面的話，不要流露任何負(fù)面的情緒，也不要寫些傷心的話，不要讓別人知道，你是在為他煩惱，痛苦，無法自拔。你們這樣做的潛臺(tái)詞，就是告訴他，你們有多愛他，多不愿意離開他。像這樣的行為，會(huì)暴露你強(qiáng)烈的需求感，并讓人覺得你沒有價(jià)值。不要再做低價(jià)值的事了。 如果你的需求感太強(qiáng)，對方會(huì)覺得你那邊沒有什么用。對那些隨心所欲而得到的東西，人們永遠(yuǎn)都不會(huì)珍惜，低價(jià)值的你無法吸引他。 您應(yīng)該保留自己的價(jià)值，讓自己每天都保持樂觀的狀態(tài)，讓自己仍然過著快樂的生活。于是男朋友反而會(huì)對你產(chǎn)生好奇，重新感受你的魅力。
挽回女友的核心步驟有哪些
挽回女友的核心步驟有哪些
挽回女友的核心步驟有哪些，很多男生在分手后會(huì)產(chǎn)生復(fù)合的念頭，但是首先挽回女朋友的心，而且復(fù)合的時(shí)機(jī)也十分場重要的，下面我?guī)Т蠹液唵蔚牧私庖幌峦旎嘏训暮诵牟襟E有哪些。
挽回女友的核心步驟有哪些1
一、分析分手的緣由很多男生在剛失戀以后非常的焦躁不安，一方面怕自己的女冤家移情別戀，一方面又怕自己無法挽回成功，所以就末尾了死纏爛打的方式。
每段感情的終結(jié)緣由都會(huì)各不相反，有些是由于性格緣由，有些是由于客觀緣由，還有些是由于家人的支持等等。
俗話說，有的放矢才干藥到病除，假設(shè)在挽回之前連如今分手的緣由都不知道的話，又怎樣挽回呢。
二、復(fù)合動(dòng)機(jī)弄清楚分手緣由之后，下一步就是審視自己的復(fù)合動(dòng)機(jī)了，這一步在挽回進(jìn)程中也是至關(guān)重要的。
就仿佛我們大學(xué)選專業(yè)，首先要知道這個(gè)專業(yè)適不適宜自己，而自己喜不愛這個(gè)專業(yè)，自己能不能駕馭這個(gè)專業(yè)，這個(gè)專業(yè)以后能給自己帶來什麼樣的失業(yè)方向。
在感情生活中亦是如此，很多男生在分手以后，都是習(xí)氣性的想要挽回，甚至在挽回之前都沒有問問自己。
假設(shè)各位男生分手以后是真心實(shí)意的想要挽回自己的前女友的話，就一定要先從這兩個(gè)為何末尾著手。
同時(shí)也要將自己的目光放得更長遠(yuǎn)，把對方參與自己的未來規(guī)劃環(huán)節(jié)之中，假設(shè)確定了這些，那麼你就可以末尾你的挽回大業(yè)了。
三、挽回中的心態(tài)調(diào)整心境是一種非?？膳碌臇|西，對周圍人的影響也是非常龐大的，尤其是對宿主本身。
一個(gè)開心失望的人面對生活總是會(huì)非常的積極熱情，而一個(gè)消極絕望的人總是會(huì)妄自尊大。
在挽回進(jìn)程中也是如此，假設(shè)你的心態(tài)表現(xiàn)得足夠良好，那麼對方也一定可以感遭到，至少可以曉得，你如今已經(jīng)不是以前那個(gè)不成熟的小孩子了。
一個(gè)自信失望的人，不只會(huì)讓自己的生活變得愈加的陽光，也會(huì)給身邊的人帶來不盡的快樂，試想一下，誰會(huì)情愿天天跟一個(gè)愁眉苦臉的人在一同呢。
而且兩集團(tuán)可以在一同本身就是靠的集團(tuán)魅力和共同的吸引力，尤其是在挽回進(jìn)程中，
二次吸引顯得就尤為重要了。由于經(jīng)過長時(shí)間的相處，你在對方面前已經(jīng)是一個(gè)半透明的形狀了，而此時(shí)假設(shè)可以有所改動(dòng)讓對方眼前一亮，對挽回是很有幫助的。
四、需求冷靜一段時(shí)間很多男生在剛分手以后就會(huì)刻不容緩的想要挽回，但是那時(shí)分由于不知道正確的方法，往往會(huì)做出一些錯(cuò)誤的行為。
比如死纏爛打，反復(fù)的向?qū)Ψ奖響B(tài)，或許每天去對方的家里公司門口蹲守著，這些方法不只要效，而且還會(huì)讓對方愈加的反感。尤其是在剛分手這個(gè)十分敏感的時(shí)期，女方記憶中全是分手前后中你的'負(fù)面籠統(tǒng)，而這個(gè)時(shí)分，無論再怎樣保證都不會(huì)有所改動(dòng)。
當(dāng)一個(gè)女生決議要分手的時(shí)分，就說明她已經(jīng)把這件事情看的非常的透徹了，而你在她的心中也早就已經(jīng)被蓋上了否認(rèn)的標(biāo)簽。
五、為你的感情評一個(gè)等級有人一定會(huì)問，感情又不像考試一樣，既然戀愛也是一個(gè)需求運(yùn)營的進(jìn)程，那麼，在不同情侶的運(yùn)營下也會(huì)有不一樣的等級效果。
而且這里的等級也是值得情侶雙方之間的等級上下，就像其他的普通競賽一樣，兩個(gè)選手之間勢均力敵才會(huì)比較有看頭。
假照實(shí)力差距過于懸殊，那麼，這場戀愛從一末尾就是不對等的，也注定不會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。
戀愛不是一件復(fù)雜的事情，它需求我們用愛和耐煩來澆灌，為了堅(jiān)持戀愛的新穎感，雙方都需求不時(shí)的學(xué)習(xí)和提升自我，才干夠更好地維持。
當(dāng)你為自己的感情狀況評了一個(gè)合理的等級以后，就需求有所改動(dòng)了。
挽回女友的核心步驟有哪些2
如何挽回女友的心
挽回女友1、承認(rèn)錯(cuò)誤
兩人在一起的時(shí)間長了難免會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的激動(dòng)或者突發(fā)情況而導(dǎo)致分手的。比如，兩人會(huì)經(jīng)常因?yàn)橐患虑槌臣?、你不懂得體貼關(guān)懷等。女友提出分手了，而你想要挽回這段愛情，那么就必須要正面你們的愛情矛盾，從自己身上找問題，這樣才能降低你們之間的矛盾點(diǎn)，讓女友可以慢慢接受你。
挽回女友2、男人要以事業(yè)為基礎(chǔ)
事業(yè)是男人立足的根本，你空有一腔愛她的熱情是不夠的，你還要具備給她好的生活條件的能力。不要覺得女人現(xiàn)實(shí)什么的，你在擇偶時(shí)可以完全做到不在乎她的外貌嗎，即使她是個(gè)丑八怪也無所謂?女人喜歡多金的男人和男人喜歡漂亮的女人是一個(gè)道理，只是側(cè)重點(diǎn)不同而已。
挽回女友3、據(jù)理力爭
許多人喜歡在分手時(shí)與對方據(jù)理力爭，把分手的原因歸結(jié)在對方身上，卻不愿意檢討自己。愛情沒有真正的對錯(cuò)，導(dǎo)致分手，雙方都有一定的責(zé)任。在你據(jù)理力爭的時(shí)候，因?yàn)闆_動(dòng)而說出的話也許會(huì)導(dǎo)致你永遠(yuǎn)失去這份感情，還會(huì)進(jìn)一步激化雙方的矛盾點(diǎn)。提出分手的一方，會(huì)認(rèn)為離開是正確的選擇，并決心再也不回頭了。所以，與其在分手時(shí)判定對錯(cuò)，還不如自己先承認(rèn)錯(cuò)誤，同意對方的一切否定，為這段感情降壓，留下一個(gè)好的印象，這才能增加挽回的機(jī)會(huì)。
怎么挽留一個(gè)人？？
挽留一個(gè)人的三種方式：
1.?及時(shí)止損
正視自己的問題，每個(gè)人都不會(huì)無端的結(jié)束一段感情，一定是我們自身出現(xiàn)了一些問題，讓對方覺得很難，繼續(xù)走下去，所以想要挽留一個(gè)人的第一步，是重視起來自己的問題，少些解釋，及時(shí)止損。如果你不知道問題在哪里，不妨好好的想一下，對方更多抱怨的是什么，應(yīng)該會(huì)能找到答案。
2.?正面反饋
雖然她把主要的聯(lián)系方式拉黑了，但是我們還有其他的渠道聯(lián)系。堅(jiān)持正面反饋，堅(jiān)持向她灌輸積極正面的情緒、多給正面反饋，以抵消她的負(fù)面傾向。比如多說類似于“我還是很珍惜這段感情”、“你之前做的這件事深得我意”這樣的話，做情緒鋪墊，增加感情投入。感情就像是一架天平，你往前走一點(diǎn)，我也往前走一點(diǎn)，這樣才能保持平衡?，F(xiàn)在對方想從這家天平上下來，我們更應(yīng)該增加投入，讓對方重新看到你的好，比如耐心地為對方做一些事情，貼心地幫助家里完成家務(wù)。
3.?維護(hù)長期關(guān)系
展望未來我們也可以換一種思路，如果對方是因?yàn)樵谀闵砩峡床坏较Ｍ?，那我們一定要慎重地開始為未來做打算，只有兩個(gè)人都步調(diào)一致，才能走得長久，要想挽留回對方，就一定要調(diào)整步調(diào)和對方保持一致。
挽回過程中，要有一個(gè)正確的心態(tài)，良好的情緒管理，很難堅(jiān)持到更后，一旦你開始走向挽回的路，請一定要給自己心里說：這是我自己的選擇，無論成功與失敗，也是自我的一種突破。
更近看到了一段話，覺得很適合挽回中的你們，共勉：很多人因?yàn)橐环N錯(cuò)覺，而毀了自己幸福，從來就沒有輕易成功的愛情，從更開始的無話不談，到更后的無話可說，這是愛情必經(jīng)的旅程，能陪伴你一生的幸福，更終都要經(jīng)過鮮血淋漓的磨合才能夠到更后的水乳交融，可是很多愛情恰恰止步于此，你以為你們的感情走到了盡頭，卻不知道愛情往往就是山窮水盡之后，才會(huì)柳暗花明。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下這四點(diǎn)：
1、有效溝通
感情出現(xiàn)危機(jī)可能是因?yàn)橐呀?jīng)觸犯到了對方的底線，那么此時(shí)對方對你的抵觸正處在一個(gè)前所未有的峰值，無論你說什么做什么，對方都會(huì)選擇屏蔽，而且你這樣的做法還可能會(huì)逼迫對方盡快從你身邊逃離。所以在這種時(shí)候你唯一可以做的就是盡更大可能降低對方的抵觸和防備。不過斷開聯(lián)系并不是斷絕聯(lián)系，只是給對方一個(gè)緩沖的時(shí)間空間，等到情緒平復(fù)和冷靜下來之后再進(jìn)行有效溝通。
2、提升魅力
曾經(jīng)對方會(huì)因?yàn)槟闵砩系哪骋粋€(gè)閃光點(diǎn)而淪陷于你，現(xiàn)在也會(huì)因?yàn)槟惚┞冻鰜淼囊粋€(gè)缺點(diǎn)而心生厭煩，有些愛不經(jīng)意間就消失了。挽回愛情的核心就是挽回曾經(jīng)那個(gè)不夠好的自己，找出自己身上的缺點(diǎn)加以改正，通過其他途徑方式提升個(gè)人魅力，你所做的這一切，更關(guān)鍵的是創(chuàng)造出一個(gè)可以展示自我價(jià)值的形式，讓對方可以真實(shí)地感受到你做出的改變并給予認(rèn)可。
3、營造相處舒適感
挽回愛情的路上難免會(huì)有碰壁的時(shí)刻，想要挽回愛情切記不能操之過急。重新建立聯(lián)系之后，在聊天的過程中可以多多分享自己的生活點(diǎn)滴，多一點(diǎn)關(guān)心對方的心情和狀態(tài)，慢慢降低對方對你的抵觸感。多一點(diǎn)互動(dòng)，也能增添幾分舒適感，讓對方越來越享受和你聊天的狀態(tài)，對你的接納度不斷上升。切記一定要根據(jù)具體情況的變化控制好聊天的節(jié)奏和頻率，不能表達(dá)出太強(qiáng)烈的需求感和目的性。
4、主動(dòng)邀請見面
面對面的交流永遠(yuǎn)是更直接有效的方法，既然你已經(jīng)做出了改變，不再是以前那副令人討厭的模樣，那就大膽地走到對方的面前表現(xiàn)出來。見面的過程中要做到膽大心細(xì)，通過一些自然的肢體接觸來讓感情升溫。親密、激情、承諾，是愛情中必不可少的三要素。在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間節(jié)點(diǎn)表達(dá)出對方想要的承諾，表達(dá)出你真的可以讀懂并且做到對方的內(nèi)心渴求，打動(dòng)對方并且讓他心甘情愿再次淪陷于你，此時(shí)也就成功挽回了愛情。 ?
挽回一個(gè)人更快方法，快速挽回愛情的秘訣
我有一個(gè)朋友，救前任半年毫無進(jìn)展，來找我訴苦：
“我真想在他身上放個(gè)進(jìn)度條。至少我可以知道自己會(huì)堅(jiān)持多久，是否應(yīng)該放棄?！?
當(dāng)時(shí)我問她怎么恢復(fù)的，做了什么。她說了很多，我總結(jié)為這十二個(gè)“諺語”:
你在做什么/吃什么/早睡；
很難過/我錯(cuò)了/和好了；
我依然愛你/真的很沒禮貌/為什么；
你喜歡/發(fā)給你/接受嗎；
你能想象她做了什么嗎？
沒錯(cuò)，這是一個(gè)常見的四大救人妙招：
尬聊： 說出了他的想法。出乎意料的是，他問對方有沒有吃飯，睡覺，更近怎么樣。
求復(fù)合： 描述了自己的錯(cuò)誤，道了歉，希望對方給他一個(gè)機(jī)會(huì)，問他能不能和好；
表真心： 迫不及待地向上帝發(fā)誓，告訴對方你有多愛他，說對方被拒絕時(shí)很粗魯，并問為什么拒絕，原來愛情是假的嗎？
用付出博好感： 委屈自己討好對方，做了很多讓對方感動(dòng)的事情，比如傷心欲絕沒胃口，等了對方一夜回復(fù)消息，送各種禮物................
半年來，我的朋友除了工作和生活，還在這四件事情上來回切換。
那她為什么花了半年時(shí)間還不能恢復(fù)呢？
因?yàn)樗咤e(cuò)方向了。
方向是對的，我們不到一個(gè)月就能復(fù)合。
走錯(cuò)方向，堅(jiān)持10年也沒用。
什么是錯(cuò)的挽回方向？ 是“以我為主”。簡單來說，就是基于自己對愛的“半瓢水”的理解而做出的動(dòng)作。
就像我上面提到的朋友。
嘿，別說她了，幾乎每個(gè)人在分手的時(shí)候都會(huì)忍不住用上面的四個(gè)招數(shù)來挽回對方。收到的結(jié)果是一樣的：被拒絕、被冷落、被抹黑.
如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你復(fù)合，和別人滾燙。
氣不氣？很緊急嗎？
氣有什么用？你愿意這么做。
如果你問我，不知道怎么救就別救。
在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)，除了消耗自己的熱情，質(zhì)疑自己不值得被關(guān)心和愛，破壞自己的熱情和自信，你不會(huì)得到任何好處。
為什么總覺得救一個(gè)人，或者愛一個(gè)人，就是向他道歉，表達(dá)你的真心，就是和他斷絕關(guān)系，為他付出，天真地覺得他能感受到你的貢獻(xiàn)？
因?yàn)槟銓矍橐粺o所知。
什么是愛
社會(huì)心理學(xué)家弗洛姆在《愛的藝術(shù)》中解釋了愛情：
“真愛是內(nèi)心創(chuàng)造力的表達(dá)，包括關(guān)心、尊重、責(zé)任和對很多因素的理解。愛情不是消極的沖動(dòng)，而是對所愛的人的發(fā)展和幸福的積極追求。這種追求的基礎(chǔ)是人的愛的能力。”
讓我把它翻過來。這段話的意思是，愛一個(gè)人，首先要了解他，在了解的基礎(chǔ)上關(guān)心和尊重他，對感情的發(fā)展和幸福負(fù)責(zé)。而不是只靠自己的喜好和沖動(dòng)來表達(dá)愛意。
看看你的儲(chǔ)蓄方式：
比如你想他，想不好，就一定要發(fā)信息，不管發(fā)這個(gè)信息有沒有用，反正就是想發(fā)。
再比如，半夜突然聽一首歌，“網(wǎng)壓云”，你要向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的感受或者發(fā)朋友圈，你自己都感動(dòng)哭了。不管對方是否覺得尷尬，反正你一定要讓對方看到。
你有沒有注意到，你做的這些事情，都不是站在對方的立場上考慮和行動(dòng)的，都是頭腦發(fā)熱，在感情上表達(dá)愛意。
你說如果你試著這樣修復(fù)它，要多久才能復(fù)合？
所以，錯(cuò)誤的方向，錯(cuò)誤的步驟。就像在機(jī)場等船一樣，聽起來很浪漫。事實(shí)上，當(dāng)你醒來時(shí)，你會(huì)覺得自己像個(gè)傻瓜。
什么是正確的挽回方向？ 是“愛情至上”。何謂愛情？我之前說過，核心是理解，其次是尊重、關(guān)心和責(zé)任。
我想補(bǔ)充一點(diǎn)，這里的理解、尊重、關(guān)心和責(zé)任，不僅僅是愛他，更是愛自己。
總而言之
，就是你愛他，就要了解他，了解他是什么樣的人，在感情里需要什么。同時(shí)也要了解你自己，問問你自己在感情里需要什么，你要的對方能不能給你。
舉個(gè)例子：
我有個(gè)來訪者A，剛開始也是憑著自己的想法挽回，各種改變自己錯(cuò)誤，尬聊求和，半點(diǎn)作用沒有，還被對方嫌棄。
經(jīng)我指點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)對方有點(diǎn)疏離型依戀，而她自己是焦慮型依戀。于是我讓她改變策略，先讓自己情緒穩(wěn)定下來，然后做自我提升，把自己價(jià)值抬高。
接著從頻繁聯(lián)系，改為五天聯(lián)系一次。從尬聊，改為分享跟彼此有關(guān)的積極有趣的見聞。對方不回也沒事，反正頻率上也打擾不到對方，就當(dāng)是發(fā)給備忘錄好了。
不糾纏不求和，但是也不斷聯(lián)不討好。堅(jiān)持了一個(gè)月，對方態(tài)度軟下來了，時(shí)不時(shí)主動(dòng)尬聊她，問她在干嘛，吃了嗎，她也不戳穿，陪對方演戲，給足舒適感。
然后又過了一個(gè)多月，對方主動(dòng)約她吃飯，她主動(dòng)AA，不提復(fù)合，也不戳破關(guān)系。飯吃得很愉快，分開后對方表現(xiàn)得忽冷忽熱。我告訴她別急，對方在測試你。你該怎樣就怎樣，你不爽可以輕微懟兩下，再給點(diǎn)臺(tái)階或者情緒價(jià)值就行。
兩人又曖昧了一個(gè)多月，對方主動(dòng)的次數(shù)越來越多，還把她往朋友圈發(fā)，給她買禮物，表白，就是不說現(xiàn)在什么關(guān)系。
我告訴她也沒必要挑明關(guān)系，這就是復(fù)合。因?yàn)槭桦x型依戀的人，就是嘴巴上不說，喜歡用行動(dòng)表明選擇。
你要是一定想確認(rèn)關(guān)系，就挑個(gè)氣氛好的時(shí)候，表達(dá)你的愛意，說你喜歡他愛他，基本上他也會(huì)以同樣的語氣回答你。
這整個(gè)過程中，A一點(diǎn)也不覺得自己在討好，甚至一點(diǎn)也不覺得挽回有多累，反而覺得相當(dāng)輕松有趣。
所以說，如果你覺得挽回很累，很不舒服，不知道該不該堅(jiān)持的時(shí)候，那多半就是你不了解對方，也不了解你自己。所以你沒辦法做到尊重、關(guān)懷對方，更沒辦法遵從自己的內(nèi)心需求，只能委屈自己，不斷地討好。
這樣下去，怎么能讓彼此感到舒服呢？
連在一起的舒適感都沒有，還復(fù)合個(gè)啥？找虐嗎？
再回頭去看看A的案例，為什么她挽回起來一點(diǎn)也不虐？因?yàn)樗械霓D(zhuǎn)變，就是從了解對方了解自己開始的。
因?yàn)樗缹Ψ绞鞘桦x型依戀人格，想要的是穩(wěn)定又持久的愛意，而不是那種轟轟烈烈的，死纏爛打討好乞求的付出。對方想要一個(gè)高價(jià)值的伴侶，絕不是一個(gè)“舔狗”。
而她自己因?yàn)榻箲]就非常情緒化，一情緒化就忍不住去討好，不停地索取對方的回應(yīng)。這些行為說到底就是害怕被拋棄，害怕自己不被愛。根本不是真心想討好對方，甚至越討好越痛苦，天天懷疑自己是不是愛上了渣男，是不是不配得到愛。
彼此間不再防御，有這種穩(wěn)定又舒適的感覺加持，復(fù)合就只是時(shí)間問題了。
那么，要從哪些地方了解彼此，正確的挽回呢？
給你兩個(gè)方向，可以參考一下。
①分手類型；
②依戀人格。
①第一個(gè)方向，先從分手的類型談起。
不同類型的分手，急需解決的問題也不同，復(fù)合的事件也不一樣。
通常我把分手分為“情緒型分手”和“認(rèn)知型分手”。
a情緒型分手：
在情緒失望或者沖動(dòng)的情況下說分手，一般3-5天就能和好。
如果分手期間雙方?jīng)]有積極處理問題，沒有安撫好彼此的情緒，分手的時(shí)間還會(huì)繼續(xù)延長。
舉個(gè)例子：
你們因?yàn)槟硞€(gè)分歧吵得很厲害，你覺得對方很不可理喻，再聯(lián)想到對方的種種缺點(diǎn)，你感覺很失望，很氣憤，就很沖動(dòng)的說了分手。
他想也沒想就同意了，你更氣憤了，覺得對方就是個(gè)渣渣，分就分吧。
分手后你們還在氣頭上，誰也不低頭，他跟你聊天你也不想理。過了1-2個(gè)晚上，你又覺得不是他一個(gè)人的問題，雙方都有問題。于是你找他聊天，他對你態(tài)度還行，你就順勢說彼此的問題，他也認(rèn)同，于是你們和好。
再或者，你見他不來找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方繃不住求和，安撫對方的情緒，制造舒適感，另一方也消氣了，于是就和好了。
b認(rèn)知型分手：
因?yàn)殚L期矛盾的積累，或者不可調(diào)和的原則問題，影響彼此對感情的規(guī)劃和認(rèn)知導(dǎo)致的分手。
短則需要1-3個(gè)月，長則要半年以上才能復(fù)合。當(dāng)然具體的復(fù)合時(shí)間，還是取決于彼此是否能積極地解決問題，解決的方向是否正確。
舉個(gè)例子：
你希望對方經(jīng)常陪你，對你事事有回應(yīng)，很需要對方，而他剛好又很忙，沒辦法一直滿足你。于是你就作、鬧，過得很疲憊。你們互相指責(zé)，你說他不夠愛你，他說他很累不想再應(yīng)付你，這不是他想要的愛情，于是他提出分手。
分手后，你意識(shí)到了自己的問題，去道歉，希望他原諒你的“作”。你告訴他你是因?yàn)閻鬯院苄枰?，但是他并不領(lǐng)情，還說不想跟你在一起了，請你別糾纏。你很生氣，于是又忍不住指責(zé)他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你開始真正地反省自己，反省你們的關(guān)系。你終于發(fā)現(xiàn)你們之間真正的問題，是不懂換位思考，溝通時(shí)針尖對麥芒，都只想到自己，忽略了對方的需求。時(shí)間久了，舒適感蕩然無存，在一起越來越累，已經(jīng)背離了感情的初衷。
于是你開始改變，學(xué)著了解自己的內(nèi)心需求，學(xué)習(xí)有效的溝通方式讓對方把你從黑名單拉出來，學(xué)習(xí)如何換位思考營造舒適感······
這些事情大約花了你大半個(gè)月時(shí)間，你們的關(guān)系終于“破冰”。接著你根據(jù)學(xué)到的知識(shí)，繼續(xù)營造舒適感，繼續(xù)把你們的關(guān)系往好的方向引導(dǎo)。對方覺得你變得更好了，越來越懂他了，對你的感覺也越來越好。
就這樣又相處了半個(gè)多月，不知不覺你們就復(fù)合了。
總結(jié)下來就是，“情緒型分手”和“認(rèn)知性分手”解決的重點(diǎn)，一個(gè)是化解情緒，一個(gè)是調(diào)整認(rèn)知；一個(gè)復(fù)合的時(shí)間短，一個(gè)復(fù)合的時(shí)間較長。
①第二個(gè)方向，說說依戀類型。
不同類型的依戀人格，在分手以后對待感情問題的方式不同，復(fù)合的時(shí)間也不一樣。
在愛情里，依戀類型根據(jù)一個(gè)人，對感情的回避狀態(tài)和焦慮狀態(tài)，分為4種：
a、“疏離型依戀”人格；
b、“癡迷型依戀”人格；
c、“恐懼/焦慮型依戀”人格；
d、“安全型依戀”人格。
我們一個(gè)個(gè)來說。
a、“疏離型依戀”人格：
“疏離型”復(fù)合時(shí)間參考6-12個(gè)月，分手1-2年后復(fù)合的也很多。
這類人非常缺乏安全感，只要覺得對方怠慢自己了，就開始逃避。自尊心超強(qiáng)，內(nèi)心很脆弱，但是會(huì)假裝自己不需要愛情，假裝堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。很自我，很冷漠，更擅長冷暴力。
同時(shí)，很“慕強(qiáng)”，容易被高價(jià)值的人吸引，分手后非常討厭被糾纏，不喜歡需求感太強(qiáng)的人，也不喜歡被人低三下四的“討好”。需要極度穩(wěn)定，又極度持久的保持距離的愛意。
這類人大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”，會(huì)因?yàn)闊o限回避、冷暴力對方，而拉長分手的時(shí)間。
如果沒有足夠的耐心，保持穩(wěn)定的距離，沒有高價(jià)值支撐，基本上很難復(fù)合。
b、“癡迷型依戀”人格：
“癡迷型”復(fù)合時(shí)間參考20-30天，更長不超過3個(gè)月。
這類人同樣缺乏安全感，但表現(xiàn)的方式是非常粘人，覺得粘在一起才有安全感。
感情需求很強(qiáng)烈，希望對方秒回，希望對方將所有心思花在自己身上。如果對方?jīng)]有這么做，會(huì)質(zhì)疑對方不夠愛自己。
這類人多半是“情緒型分手”，分手以后會(huì)嘴硬心軟，需要對方及時(shí)回應(yīng)自己的情緒，也很容易被感動(dòng)。
所以，如果選擇逃避沒能及時(shí)出面解決問題，分手的時(shí)間會(huì)拉長，這類人極可能找新歡替代。
c、“恐懼/焦慮型依戀”人格：
“恐懼/焦慮型”復(fù)合時(shí)間參考10-30天，也有糾糾纏纏6個(gè)月-1年才復(fù)合。
這類人也是很沒安全感，疑心病很重，經(jīng)常懷疑對方對自己的愛是假的。所以非常情緒化，幾乎一點(diǎn)就炸，很喜歡用“作”的方式，測試對方的愛意。
在感情方面，需求度較低。特別是發(fā)現(xiàn)對方喜歡自己，對自己表達(dá)愛意后，就會(huì)對方失去興趣。有很強(qiáng)的的征服欲，可一旦征服了對方，又會(huì)覺得索然無味，非常矛盾。
這種矛盾就是來自于不相信自己值得被人愛，被人疼，不相信有人真心愛自己。所以對情緒價(jià)值的需求非常高，需要被人時(shí)時(shí)刻刻表達(dá)愛意，還趕都趕不走的那種。
這類人大多數(shù)是“情緒型分手”，如果情緒價(jià)值不到位，安撫不了對方的情緒，或者逃避解決問題，會(huì)變成“認(rèn)知型分手”。
如果及時(shí)給予了情緒價(jià)值，復(fù)合得比較快，但很出現(xiàn)反復(fù)“復(fù)合-分手”的情況。
d、“安全型依戀”人格：
“安全型”復(fù)合時(shí)間參考30天左右，矛盾較深的需要60-90天復(fù)合。
這類人情緒比較穩(wěn)定，感性的時(shí)候很感感性，理性的時(shí)候也會(huì)非常理性。知道自己想要什么，從不回避自己的感情，懂得表達(dá)需求，是一個(gè)很穩(wěn)定的伴侶。
如果主動(dòng)提分手，那大多數(shù)是“認(rèn)知型分手”?；旧现灰皶r(shí)面對和解決感情里的矛盾，多制造舒適感，去影響認(rèn)知，復(fù)合并不難。
基本上你按照這兩個(gè)方向來分析，了解你們在感情里的表現(xiàn)，以及情感需求，你就能知道，哪些話是他的真實(shí)想法，哪些話是他的口是心非。做哪些事能讓自己快樂，也能讓他接受，······
有了這樣全面的分析，你才能接納彼此，正確地表達(dá)感情，不委曲求全，不刻意討好，在舒適中得到快樂，才算是挽回的正確方向。
所以復(fù)合的時(shí)間要多久真的不重要，重要的是復(fù)合能不能解決問題，能不能讓你獲得幸福而穩(wěn)定的感情。
畢竟追求愛情里的幸福，才是第一要素，不是嗎？
心理測試：測試前任更想對你說的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽幊常?
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲??？
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
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